先日の予告通り、今日は私個人ですが（好き嫌いがありますからね９
1日のアロマの使い分けをちょっぴりご紹介いたしますね。
こちらの教室では現在60種類の精油を揃えています。
その中にはとてもマニアックで私自身もそんなに
使うことのない精油もありますが(*^.^*)
今はあちらこちらで精油は簡単に手に入りますね。
でもいつどんな時にどの精油が心や体に良いのか・・・・・
もちろん全員が同じではありません
一つ一つのボトルから1滴ずつ垂らして・・・・・
というのも時間がない時はめんどくさくなって つい香りがほしいな・・・・・
と体が欲していてもやらなくなってしまいませんか？
それにたくさんの種類を滴下することはできませんから1種類になりがち。
そこで私は5ｍｌの小さなボトルにもうブレンドを作っちゃいます。
いろんな場面タイプに分けてね
そうすれば、たった1滴でもブレンドされた良い香りが楽しめるわけです。。。
私の場合の1日の流れ。。。
朝はとにかく忙しい。。。。。正直言って香りなんて楽しんではいられない
というのが本音。
なのでそこはアロマポットではなくスプレーにしちゃっています。
そうすれば厚いカーテンを開けて、レースのカーテンにシュシュッとひと吹き。
これからの季節は窓を開けて朝の気持ちの良い風を入れますよね
風と共に優しく香るわけです。
こちらはあまりよく見えませんが
中のドライフラワーにシュッっとしています。
朝のお勧めぶれんど。
❤グレープフルーツ＋オレンジ＋ローズマリー
グレープフルーツやオレンジは柑橘系のフルーツなのでフレッシュな香りが朝に向いており、
オレンジは気分を明るくしてくれる作用があります。ローズマリーには脳を活発化してくれるので
朝にはうってつけ。。。。ということですね
必ずしもこのブレンドだけではなく足し引きをして ライムを入れて心を活気づけたり、
ユーカリなどもすっきりとして頭脳を明晰にしますし抗ウィルス作用により花粉やアレルギー症状の緩和
にも。
日中はレッスンがあるときはその季節に合わせ
今までの冬には風邪対策として
❤ユーカリ＋レモン＋ブラックペッパー
だったりこれに足し引きでペパーミントや
ティーツリーにも殺菌効果があるのでブレンドしています
ベルガモットも合わせると優しくなりますよ。
夏になるとこの場所から移動し
玄関ドアギリギリにランプを移動。
どうしてだと思いますか？？？
それはドアの開け閉めで人について
蚊が侵入してくるからです。
ここでアロマを炊いてから
電気蚊取りの出番がない我が家です（本当ですよ～～）
虫除けのブレンドを滴下するわけです。
レモンユーカリやレモングラス、ラベンダーなどは虫が嫌いな香りらしく
よって来ないのです。
こちらのブレンドはレッスンでも作ることができます。
レッスンではもう少し複雑に精油をブレンド・・・・・
人体にも影響ないしペットにも安心。
我が家のわんにゃんはこれで夏を乗り越えます。
カーテンや網戸にスプーしても効果がありますよ。
この子たちはリビングでアロマランプの番を・・・
いつもこうやってパソコンで仕事をしたり
レッスンをするときだったりと大活躍。
レッスンの時は気持ちが安らかにならすったり
元気が出るようになど天候に合わせたり。
たとえば❤ベルガモット＋イランイラン＋グレープフルーツ
❤オレンジ＋グレープフルーツ＋ネロリ
これらは気持ちがハッピーになる感じ・・・・と言ったらよいかな
❤ベルガモット＋ジャスミン＋フランキンセンス
落ち着く中に頑張る意欲が出る精油です
全部はご紹介できないのですが。。。
夜のリラックスタイムやお休みタイムには
❤ラベンダー＋オレンジ＋マジョラム
❤ラベンダー＋シダーウッド＋サンダルウッド
ラベンダーは定番ですね。
これにお好きな精油をブレンドすると落ち着くと思います。
しかし、精油はとても強いものなので滴下しすぎないように注意してくださいね。
鼻は慣れて香らなくなっても効果はお部屋には充満していますのでどんどん足したりは
絶対しないよう
またなにか身体に疾患がある方は使えない精油もありますのでわからない時は
自己判断は危険です。
専門の方にに必ず聞くようにお願いいたします
ちょっとアロマを楽しむために ほんの入り口でもよいから勉強してみたい方。
そういう方のための講座を新しく儲けます。
専門までは・・・・・でもちょっと知りたい、、という方にとても嬉しい講座にしようと思っています。
もっとアロマやハーブを身近に楽しんでいただきたい。。。。。
近々お知らせいたしますのでお楽しみに
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