今日は今すぐできるバストによいことを
ご紹介していこうとおもいます💓
まず1つめ
首や肩をほぐすこと
これはバスト周りの血流改善にも
つながりますのでこまめにストレッチ
してほぐしましょう✨
2つめ
ブラジャーにバストを入れ込む
どんなにぴったりフィットの
ブラジャーでも、動くことでずれ
が生じます。トイレの際など
流れたバストをブラジャーに
入れ込むことを意識してください💓
3つめ
深呼吸をする
深く、ゆっくりした呼吸ができると
副交感神経が優位になりリラックス
状態となります！リラックス状態
は血流が良くなっている状態なので
バストアップにはとても良い状態です☺
4つめ
水分をとる
別の投稿にも水分の必要性を投稿
しているのですが、人間の身体の60％
は水分でできています。身体の血液
循環をよくするためにしっかりと
水分をとっていきましょう💓
どれも今すぐに始められること
ばかりなので、ぜひ今日から試して
みてください💓