リズミカルにステップレッスン

🌺ALOHA🌺

心・身体・魂を癒し本来のバランスを取戻す

ハワイアンロミロミ

ホットストーン

マタニティロミロミ

の施術を行っています。

Japanese oil therapy Atsu®︎習得中

〜産休中〜

◉ホームページ ◉お問合せ

久しぶりに！

身体を動かしてきました

妊娠中

マタニティヨガとマタニティビクス

に今回も張り切って通おうと16週に

承諾書を出してもらいましたが

お腹が張る為

回数券を買うも

一回参加で終了。。。

回数券が一年有効なので

ベビさんと一緒に出来る

ヨガとビクスに期待

年末に産後ヨガに行き

先日産後ビクスに参加

元々音に合わせて動く事

が苦手なのです。

それでも4年くらい前？から

スポーツクラブに通い

ホットクラスのみ参加で

身体を動かしていたんですよ〜

体幹鍛えていました！

(ジム系は一回でギブアップ)

ビクスはやった事あるステップや

知っている動きだったので

いける！

と思いきや……

キツかった〜

何より膝にきます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

最後の方は

膝が…

膝が…まずい……

ばかり気になっちゃいました。。

膝の潤滑油？

プロテオグリカン少なくなると

軟骨成分を削っていき膝が

痛くなるようですね。

なんとも良いタイミングで

TVで放送されていました。

プロテオグリカン(Proteoglycan)は、特殊な構造をもつ糖とタンパク質の複合体で、複合糖質の一種である。「プロテオ」はプロテインつまりタンパク質、「グリカン」は多糖類を意味する。

(ウィキペディアより)

1日3回

膝を高く上げ

小分け10分ウォーキング

をする事で

プロテオグリカンは

増えていくそうですよ！

産後

膝に違和感ある場合

病院へ行っても変わらない場合

ぜひ試してみてください〜

私は

膝サポート粉末を飲んで

様子を見ています

効果があったら

ブログにアップしますね〜

年配の方が旅行中

早く歩くグループと

遅れて歩くグループ

のあのCMの粉末です

最後までお読み頂きありがとうございます。

※注)マッサージと記載しておりますが、お客様に伝わりやすい事を目的としての表記であり、医療行為または治療等は一切行っておりません。

ハワイ愛加盟店です

メニュー

【ハワイアンロミロミ】６０分７，５００円〜

【ホットストーン】９０分１２，０００円〜

【産前産後ケア】６０分７，５００円

Aloha Healing Lino

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LINE@だけのお得クーポンございます☆

お友達追加お待ちしております！

その辛さ……もしかしたら。

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背中や肩

慢性的に凝っていますか？

下着があっていないだけでも

肩凝りは起こります

ランジェリーもそうですが

スポーツブラでも

サイズがあっていなければ

肩凝りはおこります

肩の筋肉

何種類かありますが

もしかしたら！？

僧帽筋が悲鳴をあげているのかも

少しでもキツイ下着

をつけていることで

身体が押さえつけられ

肩が内側に入ってきていませんか？

また職業的に

手を前で組まなければならない場合も

肩が前に出るのが

癖付いてしまうこともありますね

そうなると

頭も身体より前に出てきて

ピーンと引っ張られた

僧帽筋に

頭の重さが加わることに。。。

頭の重さは

体重の約10%

体重が50キロならば頭は5キロ

5キロの米袋を

ずっと持っているだけでも

キツイですよね

肩凝りがあるからと

ピーンと張った

僧帽筋、そして背中を

イタ気持ちいい力で

解すのは

筋肉を痛めてしまいます

が！！

ジャパニーズオイルセラピーAtsu®︎は

筋肉を痛めつけず

指圧のような深い圧で

お身体の凝りにアプローチ

ジャパニーズオイルセラピーAtsu

は深い圧だけではなく

『◯◯筋』から緩めていく

合わせ技

新感覚のオイルマッサージです

疲れ切った筋肉が

揉み返しを起こさない

オイルマッサージですよ〜

『◯◯筋』から緩める

新感覚マッサージ

サロンで正式メニューになるまで

もう少しです

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ありがとう

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祖母が亡くなり

もうすぐ49日

食事が日に日に取れなくなり

体力もどんどん無くなり

衰えていく姿

亡くなる３日前くらい

用事があり祖母に会った際

『もうダメかもしれない』

と小さな声で囁いた祖母

何年も前から

体調が悪くなると

発していた

『ダメかもしれない』

という言葉も

もう冗談とは言えない言葉に

亡くなる日の朝

夫と上の子が家を出発した後

いつものように

リクライニングチェアーで

下の子を抱っこし

寝に入ろうとしたAM6:30過ぎ

目の前の棚のガラスが

ガタガタ鳴り出した

一度もガタガタと

音が出たことがないガラス戸

もしかして？

とは思ったものの

すぐに連絡が無かったから

……違うかなと。

でもそれは

やはり祖母からの

お知らせだった

夏の時には

『下の子をもう見れないかと思った』

と発した際には

まだまだ大丈夫と思っていた

生後１ヶ月ちょっとだったかな

抱っこも少ししてもらえた

最後にもう一度

会わせてあげたかったな

介助ありですが

限界ギリギリまで

トイレを自分でおこない

オムツで観念したあと

何日もたたないうちに

旅立ちました

実りの秋

昔は秋に亡くなると

沢山の食事を振る舞える

とされていたようで

祖母は秋を選んだのかな

とてもプライドが高い

祖母

今は脱脂綿を使わないんだな

と思っていたら

何も食べていなかった

祖母だから要らないとなったみたい

入れ歯を取った状態でも

しっかりとした口元

骨壷も今は柄が入っていて

可愛いんですね

最後の最後まで

自分を貫いた祖母

育ての親の祖母

いままでありがとう

もう居ないんだなぁ

と思うとまだまだ寂しいです

ゆっくりと向き合っていこうと

思います

祖母の看病をしてくれていた

叔母と従姉妹

本当に大変だったと思います

ありがとう

看病、介護

ほんの一瞬しか見ていませんが

やはり赤ちゃんを育てながら

の看病、介護だったとしたら

かなり厳しいのだなと思いました

11年以上乾電池を

入れっぱなしで保管していた

祖母から貰ったメリー

液ダレして凄い事になっていました

今は音楽を鳴らせないけれど

上の子の時よりも活躍中です

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ベビーカー

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洋服やチャイルドシートは

以前の物が

とってあったのですが

ベビーカーは

譲ってしまったので

今回購入

以前のものは

折りたたむと

コンパクトかつ軽量

の出始めだったので

コンパクトカーに

乗せられるのは

これしかない！

ワンタッチ開閉だし！

と、他は見ず即決

色も好みだったのでね(〃ω〃)

それがいけなかった。。。

月齢を重ね

重くなってきた際

動きが悪く

B型にすればよかったかなぁ

と後悔

当時エレベーター無しの3階

の住居だったので

6ヶ月過ぎまで

抱っこ移動ばかりだった

というのもあり

A型でなくても

よかったのです

今回はB型を買おう！

と決めていましたが

何箇所か見たのですが

気に入ったものがなく

友人についてきてもらい

実際に触ってみて

悩みに悩み

こちらを購入しました！

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【送料無料】【ベビーカー】【正規販売店】MIOSミオス　クロームフレーム×プラスマンハッタングレー（キャノピー＆ヘッドクッションセット）　*cybex（サイベックス）*
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お値段は張りますが

12年前のお古が

殆ど使えるので

ベビーカーを

奮発しちゃいました

両対面タイプのベビーカーで

ドイツ製

座席ごと持ち上げて

前後を入れ替えます

背中のシートを外せば

背中部分はメッシュになっていて

夏でも快適！

配送にしてもらったので

パーツを

自分で組み立てました

フランス製の

yoyoとも迷いました

【ポイントもれなく30倍】【正規代理店保証2年】【当店ご購入で更に6ヶ月延長！】 BABY ZEN YOYO+ ベビーゼンヨーヨープラス 6+ シックスプラスブラックフレームベビーカー/三つ折り/折り畳み式/ティーレックス【クリスマスプレゼントラッピング対応】
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かなりコンパクトになり

サイベックスMIOSよりも軽い

yoyoの

機内持ち込み可

の大きさに惹かれましたが

よく考えてみて

飛行機に乗る機会は少ない

いや、ほぼ無いと思い

MIOSを選びました

yoyoは対面が出来なかった

というのもやめた理由の一つ

どちらも改札通過可です

初乗りしてみましたが

絨毯製の場所でも

走行がかなりスムーズ

ベビーカーデビューした

ベビさんは

終始固まっていました

足置きまで

まだ足が届かないため

オムツを置いてみましたよ

足をドンドンしても

オムツがクッションに

なりました

組み立てる際

車輪ロックしなかったため

玄関ポーチから

転げ落ち

使用前から

傷モノにしてしまったぁ(^^;;

組み立てする際は

かならず

車輪ロックしてくださいね〜

背面のみですが

こちらもあります☆

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私も

何故かな？

とずっと思っています

血流を増やす事

私もやってみました

どれだけ増えたのかは

不明ですが

確実に以前とは違います

血流といえば

ジャパニーズオイルAtsu®︎

自分メンテナンスも

同時に行う

Atsu®︎は

毛細血管まで

血流を行き渡らせる

オイルマッサージ

心情や環境

思考も

変わったのかもしれない

想いが強すぎてもやってこない

同じ分だけ

マイナスが働くから

結果

せき止めらていたものが

流れ出したかのように

色々廻り出し

私も妊娠できました

ベビ待ちさんにも

受けてもらいたい

ジャパニーズオイルセラピーAtsu®︎

新感覚トリートメント

血流を増やした後は

身体の隅々まで

血流を行き渡らせる

そんなオイルマッサージを

現在習得中です

最後までお読み頂きありがとうございます。

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