こんにちは

あべ　ゆうこです

はじめましての方はこちらへ

去年、おととしと、「宇宙愛の学校」を開校していて

そこで、目の前の世界は自分の内側が創っている。

自分の心のクセ、思考のクセを見つめて枠を外していく、

そんな魂を磨くコースをしていました。

（リクエストあれば開催します）

つくづく目の前の世界は

自分の内側が映しだしているって実感して

ひょえ～～となってました。

心がザワつく、モヤモヤするときは内観のサイン。

今日は、どんな風に内観しているかを公開～

職場で苦手な人がいたとき。

苦手というか嫌い（笑）

（一応、大人なので普通に対応します）

あるあるやと思いますｗ

以下、私のココロの中の対話です。

なんで嫌いなんやろう～

・陰口をいって、人を貶める

・自分に有利な人にゴマをする

人を自分の都合のいいようにコントロールしようというところが嫌

あ～いやいや～

（感情を感じきっていきます）

ここで、ハっとすることが

実は、昨年、とーーーっても嫌な事件があったのですが

それも「人をコントロールする」人が原因でした。

キーワードっぽいです

「人をコントロールする」ことに対する嫌悪

そこを消化できていないから、

こうやって何度も目の前に人が現れて

教えてくれているんやなと思ったら

目の前の嫌な人にも、

私の人生で嫌な悪人で、わざわざ登場してくれてありがとう！

感謝の気持ちすら湧いてきます（笑）

さてさて、その「人をコントロールする」

さらに丁寧に心に聴いていきます。

なんでやろ？何が嫌なんやろ？

嫌～な気持ちを感じていきます。

それは嫌というより、私の中の恐れでした

出てきたのは小学校６年のときの私。

ある日、班の皆で先生にイタズラをしました。

先生は怒ったのですが（当たり前ですね）

あとで、謝りに行きました。

そのときに、先生が言った言葉。

「あべ、お前が無理やり皆を従わせてやったやろ。

お前は、人をコントロールする力がある」

一方的に決めつけられて、何も言い返せなかった私がいました

その時は、瞬時に言い返すこともできず

濡れ衣というか、決めつけられたまんま終わったのですが

それがシコリのように残っていました。

私が、何か言うことで「人をコントロールする」のではないか？

また、怒られるのではないか？

という恐れのようなものが、ありました。

ずっとその恐れを握りしめたままだったので

目の前の人が、それを見せてくれたんだなと気づきました。

もう大丈夫だよ。って声をかけながら

自分だけ悪いと決めつけられたときの悲しさや悔しさなど、

消化しきれなかった感情を感じきっていきました。

本当はイタズラして笑いたかったのに。

（↑これも、発想が良くないのですけどねｗ）

そんな感じで過去に置き去りにしていた

自分を見つけてきました。

過去に置いてけぼりにしていた私。

そのとき、衝撃が大きすぎて感情を蓋したままだったみたい。

そうやって、蓋してきたことは

心にトゲが刺さったまま、残っているみたいな感じ

何かにチクっとして、お知らせしてくれるんです。

でも、そのトゲに気づいて

労わったり、癒したり、心の声を聴いたら

トゲも抜けるし、現実も変わるｗ

私の場合は、その後・・・

職場の嫌な人・・・

普通に話しかけてきた！

ビックリ（笑）

いつもイケズなのに（笑）

よく分かりませんが、

内観して心の中に気づくと

目の前の世界も変わっていきます

そんな感じで～

目の前の世界は自分で創ってるし

自分の世界は、自分で創れるし変えられます♡

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↑で、実践できるようにお伝えしています

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内観をどんな風にしているか公開ーキラいな人、苦手な人を通して気づいたこと