こんにちは、りんく整骨院横田です
今日は被災地でも問題になっているエコノミークラス症候群についてお話しします。
エコノミークラス症候群という名前は、飛行機の座席の狭いエコノミークラスに長時間座っていることで発症しやすいということから名前がついています。デスクワークが多い方も注意が必要です。
長時間同じ姿勢で居続けると血流が悪くなり、血が固まって血栓となります。その血栓が血流に乗って肺に詰まってしまうと死の危険性がある怖い病気です。
予防法は、①よく足を動かす ②ゆったりしたズボンにしたり靴を脱ぐ ③こまめに水分補給するなどがあります。
また、足がつりやすい、むくみやすい、疲れやすい、足の血管が浮き出て見える（静脈瘤）という方はもともと血流が悪くなっているので日頃からのケアが必要です。
何か気になることがあればお気軽にご相談ください
りんく整骨院
うるま市喜仲1-7-5
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