今日、魚の切り落としが安くてしかも美味しそうだったから買って帰った。
おいしそうでしょ、でもすごい安かってん！
って言ったら夫が
へぇー、産地どこなの？
って聞くから、〇〇県って言ったら
放射能バリバリじゃん！だから安いんだよ、
って言われてめちゃくちゃ気分が悪くなった。
そのあとも、２歳の息子にチョコレートあげたら、
今からそんなのあげてたらヤバイよっていわれて
めっちゃ気分が悪くなった。
くっそー！
腹立つ！
けどその通りっちゃその通りだし言い返せないのもモヤモヤする！
さ、ここから、
気が楽になる思考を選択していきますよ。
頭の中の文句をノートに書く→気分が悪い
夫がそうやって言ってくるのは
私が私に厳しいってこと？→気分が悪い
私の本音が隠れてるんよな、
本音…なんだろう（わからない）→気分が悪い
ま、そのうちわかるか！
いまの周波数じゃみえてないだけだ★→気が楽
夫には夫の好みがある。夫を変えようとするだけムダだ→気が楽
夫はそういうことを言う人だから諦めよう→気が楽
また言われるかも。→気が楽
いろいろ言われて腹立つから育毛剤捨てたろかな
→アガる
→アガるまぁちょうどブログネタになっていいわな→気が楽
じゃ、なんて言われたら嬉しいの？
なんて言われたらいい？
どうなったらいい？
↓
私が買うものに口出ししないで…うーん
私をねぎらってくれる…うーん、もうひとこえ
いつもありがとう、これで好きなもの買いなって3万円くれる
最高
そして
唐突
w
wでもそんなこと考えてたら、いつのまにか気分がよくなった
今日、りんこという生き物について分かったこと
・夫は正しい、私は間違っているという思考を採用しがち
・とりあえず愛をお金ではかるところがある
・胸に手をおいて「私だけは私の味方でいる」と心でとなえると落ち着く
・本当はどうだったらいい？の最高がわからないのは材料が足りないからかも。私の理想の妻像のブログ探してデータを集めよう
ここまで書いてネットサーフィンしてたら
ふと思い出したことが
出来事を問題だと捉えて、
この問題をどうにかしようとすると苦しくなる。
それに、出来事を問題だと捉えると
いつまでも問題を創り出す。
問題があるから問題なんじゃなくて
私が問題だと観測するから問題になる
byハッピーちゃん
あ！
そゆこと⁈
なぁーんだ！
夫に言われて気分が悪くなったことを自分が問題だと思ってただけか！！
あ、
なぁーーーんだ！
解決しましたw
w問題は
そう観測する
わたしから
ーーりんこ、心の俳句