☆ご飯☆

今日のご飯

*エビフライプレート
*春雨キムチ
*豆腐と生野菜サラダ
*おくらとメカブのお浸し

エビフライ、パン粉と玉子２回付けたからデカくなった

食べたらちっこい身

ゆなにエビフライして私ゎ春雨キムチ作ってたらゆなも春雨キムチ食べたいって…

しゃあなし豚バラ入れたょ

豚バラゎ全部ゆなの皿に盛ったけど

春雨って100gあたりのカロリー結構高いよな

でも40gを2人で割ったから1人60kcal位

キムチとニラ、調味料入れても120kcal位しかないんちゃうかな

豚バラ食べたゆなゎ知らんけど

春雨お腹満腹になるし春雨大好き

ゆなも太ってきて服どんどん入れへんからカロリー気を付けた食事にやらなあかんかな

めかぶなんて10kcal

買い物行ったらいちいち、すべての物のカロリーをチェックしながら買ってる自分がキモイ…(ΘдΘ|||)




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☆ハートフレンチnail☆

お客様nail

昔から知ってるお友達

nailさせてもらうのゎ何年振りの勢い

こんな感じになりました

コーラルpinkでハートフレンチ

何本かそのまんまハートを描きました

１本ずつポイントにホログラムの埋め尽くしでキラキラ

久々のnail喜んでもらえて良かった

りかチャン、ありがとぅ( ˘ ³˘)♥ ﾟ+｡:.ﾟ


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☆ご飯☆

今日のゆなご飯

*キムチチャーハン
*鶏の甘辛炒め
*鶏のレバニラ
*きゅうり酢の物
*玉子豆腐


あさり汁と

私ゎ玉子豆腐とレバニラとデトックススープ

白ご飯ゎ食べてないけどおかずいっぱい食べてまうからお腹満腹

こんなんであと3kg減らせれるかなぁ

週１位ゎ好きなのがっつり食べよぅと思ってるんやけど

いつも豆腐食べてたのを玉子豆腐に変えたょ

冷奴ゎ80kcalくらいあるけど玉子豆腐ゎつゆ込みでたったの35kcalしかない


玉子豆腐美味しいし






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