中国語検定試験まであと２日しかない。
しかしまだ覚えることがたくさん残っている。
とても終わりそうにない。
あきらめるか？
こんなときに実は、俺には奥の手があったんだ。
みんなが焦っているときでも
俺は冷静沈着だったものだ。
あと２日しかないときに、７日分の時間が残っているかのようにする方法。
それは？？？
７回に分けて寝ること！！！
その７回の睡眠の寝しなに勉強する。そして寝る。
寝ている間に記憶って定着するんだよね。
それで目覚めに復習する。そうするとさらに定着して忘れにくくなるんだ。
それを２日の間に７回繰り返すと、
けっこう７日分の分量を２日間で覚えられるってこと。
じゃあ睡眠量はどうするかっていうと、
睡眠はレム期とノンレム期があって、サイクルの区切れ目に起きるとバランスよく効率のいい睡眠を取ったことになって、目覚めもけっこういい。
だから１回に寝る睡眠量を１時間半、３時間、あるいは４時間半あたりにしておくんだ。
スリープトラッカーっていう腕時計を知ってますか？
効率的に睡眠を取って、目覚めよく起きれるという時計。
こんな時計を使ってもよいかもしれませんな。
この方法、無茶苦茶な方法かもしれないけど、
学生の頃、よくこんなことして、試験乗り切ってました。
良い子には全く勧められんし、恥ずかしくてあまり人にも言えんけど。
こんなことできたのも、がむしゃらな若い頃だったからかもね。
まあ今度の日曜日の検定試験、
行く手、険しくても正々堂々と試験、戦ってきますわ。
そして７月には中国に旅行に行く予定です。