雨なので(笑)

日本酒……香住鶴……好きなんです
今夜は雨でウォーキングが中止なので、飲んでしまいました

あ～あ～いい気分
ほろ酔いでーす。

明日からもお仕事頑張るぞ～



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おでかけ

今日は朝からお弁当を持参して
おでかけでーす

午後から雨になっちゃうみたいだから…お昼は早く食べなきゃな

ちなみに今日は、唐揚げ弁当です




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最近ハマっている事

おはようございます

今年は年始から…とにかく健康や美肌になるような情報があちらこちらから入って来る

普段から何となく意識はしていたけど…身体の仕組みや栄養の必要性をきちんと勉強する機会はなく…雑誌で見る程度だったのですが…今年は(年齢のせいもあるのかな？)
友達から…どんどん良い情報が私に届くのです

…で。

興味津々色々勉強しています


ぷよぷよお腹も、くびれのあるウエストも一日ぐらい運動をした所で手に入らないように…日々の積み重ねでしかないんですよね～。

身体も細胞も皮膚もコツコツの積み重ねが、とぉ～～っても大切ですよ～

女性も男性も冷えは万病の元！！なので…最近ハマっているのは、とにかく身体を冷やさないように、暑くても温かい物を飲むように意識していまーす。
基礎代謝も上がるし…いい事いっぱいです

寝る時は…いつもボクサーパンツのような短い短パンとタンクトップが定番でしたが…温める事がマイブームになってからは…Tシャツと可愛いスパッツを着て寝ています

色気はないのかも

毎日一時間のウォーキングと、温め効果でウエスト周りがスッキリして来たし…お肌のトーンも明るくなっていい事いっぱいです

お家では韓国のコーン茶やアイボスティーをホットでたっぷり飲んでますよ～

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