おはようございます。
こちらは今日もいいお天気です。
ただ、明日はお天気が崩れるということなので、朝早くからたくさん洗濯物を干しました。
タオルを竿に干すときに、とっても腕がだるくて、まるで筋肉痛のようです。
実は、昨日、少しだけ時間に余裕があったので、仕事帰りに、久しぶりにマッサージに行きました。
ベッドで寝ころがって受けるだけの時間はなかったので、チェアマッサージ(椅子にまたがってドーナツ形の穴に顔を伏せて肩や腕、背中のマッサージ)を30分受けました。
ふだんは、
これで筋膜リリースをして、凝りをほぐしているのですが、肩甲骨辺りには手が届かず、凝りがたまっていました。
女性のマッサージ師さんでしたが、とても丁寧に力強くほぐしてくださいました。
施術後、肩も腕も軽くなりましたが、
「結構ほぐしたので、明日、だるくなるかもしれません」
と言われました。
というわけで、今朝の筋肉痛につながるのです。
もっと固まる前にほぐしてもらえばよかったと先に立たない後悔をしている休日ですが、今日はこれから季節さんの出演されている映画、「くれなずめ」をオンデマンドで観ようと思います。
皆さんも楽しい土曜日をお過ごしください。