コスプレウィッグ
これはあなたを記述しません教えてください？ オメガ3脂肪酸は魚油の過剰摂取の可能性を心配提供する多くの利点を楽しんで興味を持っている多くの人々。 それは過剰に服用すれば、特定の栄養素があなたの健康に有害な影響を持つことができることは事実ですので、慎重に払うん。 あなたはあまりを取る場合摂取する魚の油は危険をもたらすのでしょうか？
あなたが取ることが栄養素のほとんどは、単に体のニーズが存在しているものよりもレベルの高い身体から排泄されます。 など、いくつかのビタミンA、D、B3、B6とは、それらがある程度体内で保存されているように、しかし、あなたにいくつかの問題を引き起こす可能性があります。 高用量で撮影された場合でも、ビタミンCは下剤効果を引き起こす可能性があります。
真実は実際に魚油過剰摂取を被る可能性があるということですが、投与量は、任意の病気の影響に苦しむために非常に高くなければならない。 一般的に人々に起こる最悪のことは、胃の不調ですが、魚油にoverindulgingの副作用は非常に深刻なことができます。かつら あなたは、魚の油が危険を見るためにどのように動作するかを理解する必要があります。
私たちのほとんどは魚の油を取って始めることが主な理由は、それが提供している心血管の利点のためです。 オメガ3脂肪酸は、血圧を下げる心拍数を遅くする、コレステロールを減らす、天然、また、動脈壁に脂肪沈着物の形成を阻止から不整脈を防ぐことが実証されている。 また、一緒に付着し、血餅の形成から血小板を保つ。
それは魚油過剰摂取に来るときあなたの最も問題を引き起こす可能性があり凝固剤などのオメガ3脂肪酸の役割です。 抗凝固と血液は、オメガ3秒であなたが取る線量が十分に高い場合は、内出血に苦しむことがありますしていることの効果を間伐。 魚油の高用量から生じる内部出血の二つの最も一般的な形式は、脳内の消化管出血、そして出血しています。
これらの製品の一部を製造する企業ははるかに高すぎる日投与量を推奨されているため、あなたは、魚油サプリメントのために買い物をする際に注意する必要があります。 これは、一般的に毎日の魚の油の消費量の安全な上限は4000ミリグラムであることをお勧めします。 研究では、この量は、ほとんどの人に問題を起こさないことが示されている。
一部の企業は、6000から間違いなく魚油の過剰摂取のための処方箋である一日あたり10,000ミリグラム、にどこでも消費する彼らの式を使用して、これらのことを指示している。 でも、4000ミリグラムの安全な範囲内で、人の下にいくつかの問題を体験することができます。 あなたがするために最善のことは一日あたり1000から2000ミリグラムで始まり、その後時間をかけて4000ミリグラムにあなたの方法を動作しています。
フルウィッグそれについては間違いなく。 厳しい魚油過剰摂取は大きな損害を引き起こす可能性がありますが、あまりにも長い間、あなたはあなたに何をしているかについて注意しているように絶対的に良いでしょう。 正しく使用した場合、それは逃すには余りにも多くの利点を提供していますので、それを行うことができます負の恐怖以上の魚の油を使用しないようにしないでください。