玄米に飽きてきたら…
おはようございます。先日は玄米の魅力を書かせていただきました→★玄米がいいのはわかったけど、味や食感が苦手だし飽きてしまう、という方もいらっしゃるかもしれません。私は玄米好きではあるけれど、たまには白米が食べたい!味気のあるものを食べたい!という欲求に駆られたことがありました。そんなとき役立ったのがこんなメニュー。 玄米チャーハン:味を濃いめに油多めにして、こってりガッツリ系にするのがポイント。しかし玄米メインで野菜多めなので、罪悪感はなくお腹も満足。 玄米カレー 玄米ライスサラダ 玄米入りコロッケ 玄米粉で作ったクッキーそれでも白いご飯が食べたい?では、食後のお楽しみという感覚で前菜・副菜をいただいたあとに食べるのはいかがでしょう?すると、少量でも満足することができるはずです。でもでも、どーしても、とにかく白米をたくさん食べたい!というときもありますよね。そんなときは食べてしまいましょう。玄米生活を何か月も続けた方なら、たまに白米を食べたくらいではリバウンドをしにくいです。白米を思う存分食べたら翌日は玄米だけにしたり、白米は一口だけお楽しみ感覚で食べるなど工夫して上手に玄米食生活を続けましょう。お読みいただきありがとうございました。それでは、また!【母の日 GW限定 クーポン配布中】【即日発送 メ、ール便送料無料】国産生姜粉末(高知県産)55g無添加 無着色 ジッパー付袋 保存もバッチリ!乾燥 ショウガ粉末生姜 乾燥生姜パウダー ジンジャーパウダー 蒸し生姜 しょうがパウダー 土佐一生姜価格:1080円(税込、送料無料) (2017/5/6時点)