糖質制限 1日目
こんばんは٩(*´︶`*)۶糖質制限1日目、とか言っていますが、実質n回目状態のルプレです。月曜日からダイエット大好きマン。(ゴミ)というわけで、頑張っていこうと思います！！←朝▶06:12体重 61.8kg体脂肪率 33.0%覚悟はしてたけど、思ったよりも……最後の晩餐は底なしの食欲。そもそも最後の晩餐って何よ？(え？)でも減らし甲斐がある！頑張っていきましょーー！！昼▶13:30頃スクランブルエッグ(256kcal/2.1g)7時から13時までバイトでした！ので、朝と昼を兼ねたご飯。(？)(写真は撮り忘れた)<o)ベーコンを入れたのだけども、ベーコンの味はよくわからなかったなあ…夜▶00:12体重 61.1kg体脂肪率 32.7%減ってた！！よかった！！って感じ。最近ドラクエ7買ったために、ゲームに時間が……オロロ……というわけで、運動はしてない←寝る前に気持ち的に腹筋を20回。オムロンを持っていまして、巧妙なステマに騙されたと思って買ってしまいました！！！消費カロリーやら歩数やらも記録していこうと思っております！歩数 1164歩活動 505kcal消費 2056kcalこんな感じで記録していく予定ですね〜不慣れなところ、たくさんありますが、頑張っていきます〜！！(小並感)</o)
