どうも！天才集客コンサルタントみらいです
2歳4歳の男の子を育てながら集客コンサルタントとして活動しています
主に公式LINEとGoogleマップを活用し集客アップのサポートをさせていただいています。
潜在意識がすきでそちらについても日々学びを深め中❣️
さて今日は「自分を愛する時間」について書いていこうと思います。
自分を愛するとは…？？
最近とあるzoomお茶会に参加した時のこと。
参加していたママさんが「上の子が可愛いと思えない」とのお悩みをお話してくれました。
こういう時に周りの人がお話することは自分の潜在意識なので他人事として「ふーん
」と聞き流すのではなく「自分の中にもそういう想いがある」と捉えます。
そして私が感じたことは
・上の子は自分に似ているから可愛いと思えない
・つまり自分に「大好き」とか「愛してる」と言えない
こういう思いがあるんだろうなーと感じそのまま伝えると
「そうなんです！上の子は私の嫌なところにそっくりでイライラする。そして自分自身旦那さんから好きとか愛してるとか言われるのが嫌！」と。
これって上の子が悪いのではなくすべて自分の思い込みとか、自分の思いを外に反映しているだけ！！
もちろん私にもそういう思いがあります。
私の場合丁寧に丁寧に自分と向き合い、鏡に向かって「愛してるよ」とか「大事だよ」と毎日言うようにしてから、子供たちにもそれを言えるようになったし、旦那さんから言われた時にも素直に受け取れるようになってきました❤️❤️
そして「もっと頑張らなきゃ！」とか「もっと認められることしないと！」とか自分にムチを打って疲れて、旦那さんに当るとか…
ひ、ひどいww
だから1日の中で1回から…
ほんとはもっとたくさんしたい！❤️
⭐️ネイルをする時間
⭐️アロマを焚く時間
⭐️ドラマを見る時間
⭐️甘いものを食べる時間
⭐️珈琲を飲む時間
etc
自分が幸せ♡と感じる瞬間をいかに増やせるかが大切です
ちなみに今日の私は
・両親とお出かけして美味しいランチを食べてコーヒーを飲みました
・スコーンをおやつ時間に食べました
・子供たちが帰ってきてから外遊びの時にストレッチをしたり深呼吸したりしました
・子供たちとお風呂に入って幸せを感じました
・寝る前にネイルをしました
(今日は仕事が詰まっていなかったので両親とゆっくり過ごす日にして1時間だけお仕事の資料作りをしました📚✏️)
と、かなり自分を愛する時間を取れました❤️
そして寝る前に「今日も幸せだったね❤️」と自分をハグして寝ます😊
以前の私は子供とお風呂に入るのも「早く身体洗わなきゃ！💦(イライラ)」「早く子供たちにご飯を食べさせて寝かさなくちゃ！(イライラ)」
ってしてました…
それって一体誰が幸せなんだろう…笑笑
でもそうやって頑張っていた過去の自分も否定せず愛おしいと思っています❤️❤️
がむしゃらに頑張っていた過去の自分がいるからこそ手に入ったものもたくさんあるし、自分偉い👏って思うんです
これからはセルフラブを第一に❤️
自分が満たされて溢れた分で周りの人を幸せにする！というスタンスに路線変更したいなって…
自分が溺れていては他人を助けてあげられないものね
ではでは今日はこの辺で…
2023.05.01 みらい♡
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