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【猫背・巻き肩】と肩こりの代表筋である僧帽筋の関係
こんにちは！
整体サロンライン です。
猫背、巻き肩を改善したいけど、なかなか改善しない。
こんなお悩みを抱えている方は多いです。
その原因の一つとして、肩こりの代表筋である僧帽筋の機能低下が当てはまります。
僧帽筋は主な役割は以下にあります。
・肩甲骨を安定させる
・肩甲骨を動かす
・肩甲骨だけでなく、頭や首を正しい位置に保つ
僧帽筋の上部が固まることで肩甲骨が上がってしまいます。
その結果、背中が丸くなり、頭が前に出てしまいます。
僧帽筋中部や下部が弱まることで肩甲骨を背骨側に寄せて下げることがしにくくなります。
その結果、肩甲骨が外に開いて上がってしまい肩が前に出てしまいます。
当サロンは姿勢チェックを行ってお身体に合わせて
僧帽筋がしっかり機能するように調整していきます。
猫背や巻き肩でお悩みの方は当サロンの整体を受けてみてください。
≪各店の感染症対策の様子≫
≪ Ｌｕｚ湘南辻堂店 ≫
住所 ：神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12 Ｌｕｚ湘南辻堂５Ｆ
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首こり・痛みと目の疲れの関係性
こんにちは！
整体サロンラインです
突然ですが、
パソコンやスマホの触りすぎかな？
目の疲れがひどくて、首も凝っている。
こんなお悩みを抱えていませんか？
実は、目と首は深い関係性があります。
例えば、頭や首が動いた時に眼球を反対方向に動かして
ブレを防ぐ前庭動眼反射というのがあります。
この反射があるからこそ、日常生活を支障なく送ることが出来ています。
今の時代、パソコンやスマホの触りすぎによって
頭が前に出る姿勢の方が非常に多くなっています。
その結果、首に大きな負担をかけています。
頭が前に出れば出るほど首にかかる負担は増えていきます。
そして、首にコリや痛みが出てきてしまうと、
首の固有受容器から前庭神経核への入力に異常が出て、
眼球運動に悪影響を及ぼしてしまいます。
つまり、簡単に言いますと首に凝りや痛みが出てしまうと
眼球運動の動きが悪くなるということです。
当サロンでは、姿勢の調整と頭周りをほぐしてコースがあります
首コリや目の疲れがある方は受けてみてください。
皆様のお越しをお待ちしております
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Line新聞2024年11月号
こんにちは！
整体サロンラインです。
今回のLine新聞は、Luz湘南辻堂店が担当◎
今回のLine新聞は、「温活」についてです。
温活の正しい知識を身につけて、冷えに負けない身体づくりをしていきましょう。
裏面では温活ルーティンや、お風呂でできるストレッチをご紹介！
ぜひ店頭にて、お持ち帰りください★
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