お久しぶりです。
あっという間に
暑い夏がやってきました。
サロンを閉じてから
もう一年4ヶ月。
相変わらず
島根と東京を行ったり来たり
ですが、
ここのところ
東京にいることが多くなっています。
そして
以前、サロンでやってたようなこと、
今度はオンラインでやってみたいと
思っています。
まずは、セブンテラス瞑想。
イメージで
草原に行って
草原の草や風や小川の水を
感じて
木や動物をみたり
そして、
七つのテラス(庭)の山を
登って
頂上で瞑想をします。
とても集中しやすくて
頂上に行ったら
スッキリして
いろんなアイデア、
インスピレーションが
湧きやすくなります。
リラックスのためだけでも
体験していただけたらと
思います。
インスタの
niji_channel
フォローしていただくと
録画とか見れます。
7月24日まで
無料公開してます。
今日も暑そうですが、
お元気でお過ごしくださいね🌸
