マイワークのお知らせです。
ヨガは決まったポーズの動きですが、
マイワークでは、とくに動かそうとかしなくて
ゆるゆると自然に体の中からほぐれていくのを
味わっていく感じです。
体が固まったときに、あくびが出てゆるんでくるように、
中から自然に動きが出てきます。
固まった体も心も、ほどけてきます。
運動不足の方や、
体を動かすのが苦手の方にも
おすすめのワークです。
マイワーク
１月９日（金）１６時～１８時
すみません、今回はナシで、
次回は、１月２３日（金）の予定です。
ファシリテーター ・ りんでん☆とも
参加費 \ ２，０００
お申込みは、
（個人セッションもあります。
６０分・・・ \ ５，０００ ）
りんでんのメニューは、
こちらです。⇒ メニュー
１月２２日、２７日、２８日、２９日
