今日はアロマでセルフケア

今日は、何故か、ぐったりしてしまって、気持ちも重く、あれ～変だな、、心が風邪引いてしまったのかな、、という感じでした。

ここのところ、睡眠不足だったせいかもしれません。

そこで、今日は、アロマオイルで、セルフケアの時間をとりました。

普段はどちらかというと苦手な香りのルタバラが、今日は、すご～くいい香りに感じました。

体にしみわたり、何か、いらないものをすう～と流してくれる感じで、だんだん軽くなっていくのがわかりました。

そして、またもう一つ、直観で選んだオイルを香りを嗅ぎ、必要と思うところにつけてみたら、さらに深い呼吸ができて、すう～～～と楽になりました。、、、メルローズ。

そして、まだもう少し、お腹ののあたりに必要かなというオイルを使ってみたら、深くリラックスしてきました。、、、ハーモニー。

最初のころの重い感じがすっかり消えていました。

オイルさんたちはすごいです。