クリスマスシーズンのモヤモヤとの向き合い方

 
 クリスマスシーズンのモヤモヤとの向き合い方

こんばんは！

お久しぶりの更新になってしまいました
皆さまいかがお過ごしですか？

もうすぐ12月
街中がクリスマスカラーでテンション上がりますね☺️


でもでも、
過去復縁活動期間中


1番地獄の時期がクリスマスシーズンでした

今さ、失恋中の方や復縁に向けて頑張っている方は
きっと共感してくれるはず！笑


この時期、ほんとに辛いよね！


かつての私は
街中のクリスマスソング聴くだけでも吐き気がしてたし（笑）
 

嫌でもこの時期
お相手に対するモヤモヤしたネガティブな気持ちが浮かんできてたんだよね

あ〜来年は彼と〜

ってウキウキできればいいけど


クリスマスの時期はなぜか決まって

いやぁな思い出とか
相手は今年誰と過ごすのかなとか
私は1人だな、、みたいな

すんごく気持ちが落ちてました


だから今日は
こんなモヤモヤシーズンを
穏やかに過ごすためにできることを
お話しできたらなと思います☺️


まずね、モヤモヤしているそこのあなたへ

モヤモヤは当たり前だから何も心配いらないよ☺️

 

大好きな相手と1番一緒に過ごしたいシーズンだもん！

寂しくなったり
マイナス思考が浮かんできたり
涙が出てきても

そんなあなたを許してあげて。


復縁を叶えてきた人(私含め)みんな通ってきた道なんだよね
 

だから、
モヤモヤしておっけ〜！
って声に出して呟いてみて。


そしてね、
考えないようにするほど
考えてしまうのが人間なのよね


クリスマスに彼が誰と過ごすのか
考えないようにしよう！

そう思うとむしろ考えてしまうじゃない？


だからね、こういう時は

放置が1番です。


クリスマス、彼は誰と過ごすんだろう？


ってこのモヤモヤそのまま放置してていいの


放置したらね、
あなたが今よりも少しだけ気持ちが明るくなれたり安心できることを考えてみて

当時の私がよく考えていたのは、

・今日はあの本の続き読もうかな。
あの本読んでると気持ち落ち着くんだよなぁ。
・夜にあったかいココアを飲もうかな。

この２つ！
実際ココアよく飲んでたよ（笑）

 

こうやって少しずつ少しずつ
モヤモヤから距離を置いていけばいいの。

 

「ほんのちょっと気分がよくなること」を
考えるのがポイント

 

いい？復縁しちゃったら

もう1人でクリスマス楽しめなくなっちゃうんだよ？！笑

今を大切に楽しんで過ごしていこう。
モヤモヤも今しかない大事な存在☺️


だから無理になくそうとしないでね！


どんなあなたも素敵だよ。
今日もお疲れ様！！

これからまた頻繁に更新していくね(宣言)

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これで一日が決まると言っても過言ではない！

 
 これで一日が決まると言っても過言ではない！

こんにちは！

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さてさて、今日は

最高な1日を過ごすために皆さまに取り入れていただきたい事をお話しますね。

とっても簡単で、

朝起きて、お仕事を開始するまでの間に

座ってホッと一息つく時間を設けてみてください。

ティータイムとかじゃなくて良いので

ただ座って「ホッ」と呼吸に意識を向ける機会を

1分でもいいので取り入れてほしいんです。

朝って時間に追われている方が多いんじゃないでしょうか？

私のように、仕事開始までなるべく寝てたい・・・みたいなタイプの方はなおさらですね（笑）

子育てでバタバタされている方もいらっしゃると思います。

そんなせかせかとした時間の中に

あえて「なにもせず、座ってホッとする時間」

慣れるまでは、少し落ち着かないかもしれませんが、

習慣にしていただくと

驚くほど1日の流れが変わってきます。

これ、私が始めたきっかけがあって

「今日なんか全部上手くいかないな～」って日があったんです。

皆さんも経験ありませんか？

パンは焦がすし

家を出る直前になって、棚の上の物を落として

片づけに時間がかかったり

信号は赤ばっかり

そんな日に限って忘れ物したり・・・

「あれ、今日なんかツイてなくない？」

で、ツイてないな～って思うと

ツイてないことがどんどん続いて

その日は「ツイてない日」で1日が終わる。

これがものすごく嫌だったんです！！！！（笑）

でも、朝からリフレッシュしたり

気持ちを切り替えるようなゆっくりできる時間は取れないし・・・

そこで初めてこのホッとする時間を設けてみました。

これ、「ホッ」と声に出して実践してみてください。

朝から上手くいかないなって日だけではなくて

毎日朝の始まりのタイミングで、どこかに取り入れるのが良いです。

たった1分だけでも、

呼吸が、心の状態を「いつものあなた」に調整してくれます。

あなたのペースで1日を過ごす準備が整うんです。

それにとにかく手軽に実践できるので

お家のソファやベッドだけでなく

車の中や、会社のデスクなんかでも

好きなタイミングでやってみてくださいな。

ちょっとツイてないことがあったからって、

最高な1日であることに変わりないんだからね！

パンが焦げたくらい、NO PROBLEM！

ではでは！素敵な一日を

お知らせ！！

私が実施している、心と身体を愛で満たすセルフラブLaboでは、

・内面からの魅力を底上げするマインド作り

・しなやかで美しい心と身体づくり

・理想の人生をまるごと手に入れるHappy思考

などなど、あなた自身にまつわる幅広いサポートを行っています。

またこのLabo以外にも、復縁カウンセリング／Laboも行っていますので

・自分のことをもっと大切にして、大好きな人との復縁を叶えたい

・愛し愛される素敵な恋愛関係を築きたい

・大好きな人の隣で輝く自分でいたい

と復縁や恋愛のテーマでお悩みの方にもピッタリのお手伝いが出来るかと思います。

お悩みの内容やあなたのお人柄に合わせてじっくりサポートを行いますので、安心して一歩を踏み出してくださいね！

一緒に楽しく毎日を過ごしましょう

愛され上手なあなたでいるために♡

愛され上手なあなたでいるために♡

普段友人や、とびきり彼に愛されている知り合いの方を見ていて

感じたことがあるので今日はそれについてお話しますね。

「愛され上手だな～」って方に共通しているなと思うことがあって、

みんな大好きなお相手の前で、素直で自然体なんですよね！

私は、一度振られたパートナーと復縁を叶えて

今大好きな人と一緒に過ごせる毎日に幸せを噛み締めながら

毎日を過ごしているのですが

過去のお付き合いを振り返ってみて感じたのが

まあ全然素直じゃないし見栄はりだったんです（笑）

強がって思ってもみないこと言ってみたり、少しでも相手に良く思ってもらいたいと背伸びした発言をしたり・・・

それはそれでいい思い出なんですが、

やっぱり彼にとびきり愛されているな～って方ほど

自分を取り繕っていなくて、自然体なんですよね。

自然体っていうのは

「相手に気を遣わずに素のままでいる」っていうのとは少し違って

「相手に無理のない気遣いができていて、自分らしくいる」

ってことです。

大好きな相手の前で「素直になる」って

時にはすっごく勇気のいる事だったりしますよね。

だけど、大好きな相手だからこそ

ありのままの姿で相手と向き合って

素敵な恋愛関係を築いてほしいんです。

わがままとは違うからね！

（たまにのわがままは可愛いのかもしれないけれど）

とにかく大切なのは、

素直でいる事、自然体でいる事！

ついつい見栄を張ったりして、自分らしくいられないよって人は

きっと大好きなお相手と一緒にいても

心のどこかでホッとできていなかったり

どこか居心地の悪さを感じているんじゃないかと思います。

だからね、まずは、

大好きな相手だからこそ

「一番かわいいわたし」を知ってもらおうと思ってくださいな。

一番かわいいあなたは、

綺麗な言葉を取り繕って話すあなたでも

自分の気持ちに蓋をしているあなたでも

彼に好かれようと顔色伺うあなたでもないからね！

素直で自然体なあなたですこの意識がとても大切。

そして、言葉でも表情でもいいから

彼の言葉や愛情を受けて自分がどう思ったのか

表現することを大事にしてみてくださいね。

あなたがお相手の事を大切に思っていれば、

お相手もね、自然体なあなたらしい姿をみて

もっともっと愛しさを感じてくれますよ

理想通りの関係をどんどん引き寄せていきましょうね！

ではでは！

 お知らせ

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・しなやかで美しい心と身体づくり

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・自分のことをもっと大切にして、大好きな人との復縁を叶えたい

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お悩みの内容やあなたのお人柄に合わせてじっくりサポートを行いますので、安心して一歩を踏み出してくださいね！

一緒に楽しく毎日を過ごしましょう

彼に新しい彼女が出来て人生どん底モードのあなたへ

彼に新しい彼女が出来て人生どん底モードのあなたへ

私は、かつて大好きだったパートナーに振られ

自分自身の内面と向き合い続けながら復縁活動を行ってきました。

自分の変化を自分自身や周りの人に感じ取ってもらえるようになり、毎日を楽しく、穏やかに過ごせるようになってきた頃

偶然にもお相手と街中で遭遇し

連絡を取り始めて食事に行くきっかけをGETすることが出来ました。

（これについてはまた詳しくお話しますね）

それからまた2人で会うようになり、念願の復縁を叶え

現在は大好きなパートナーとの日々に幸せを噛み締めているわけなのですが

復縁活動時代、最もしんどかったこと

それは、相手に新しい彼女が出来たことでした

振られたときよりも辛かったかもしれない。

それくらいに、落ち込んだし

「復縁したい相手にすでに新しい彼女がいる」という事実を

受け入れるのに時間がかかりました。

新彼女がいると知った数日はね、

いろんな感情が心の中を埋め尽くしていて

新しい彼女に対しても

モヤモヤと怒りのような恨みのような気持ちをいだいてしまいましたね、正直。

ただね、どれだけモヤモヤしたって恨んだって

チクショーって泣いたって

「相手に新しい彼女がいる」っていう事実は何も変わらないのよね。

数日経って、そう意識できるようになってからは

落ち込んでしまうのは仕方のないことだけど、

相手に対してネガティブな感情を抱いたり、恨んだりするのは違うな・・・と考えるようになりました。

「相手に彼女ができても、復縁したい気持ちは変わらなかった」

自分自身の気持ちを再確認できたた出来事だったな！

とそう受け止めることにしました。

でね、復縁したいからといって

新彼女を傷つけたり、悲しい思いはしてほしくなかったんですよね

だって、少なくとも

その時大好きなお相手を幸せで満たせていたのは「彼女」なんですから。

そう思うと、

「新彼女さん、しばらくはあの人のこと頼みます。幸せにしてあげてね」

みたいなすっごい感謝の気持ちが溢れてきたんです。

そして

「私が復縁しても、新彼女さんには

もっと素敵なパートナーが現れると思います。

だからみんなで幸せになりましょう！」

ってそんな気持ちで過ごしていました。

復縁したい相手に、新彼女が出来たみなさん

新彼女に悪意や敵意を向けるのはご法度です。

「私が彼と離れている間、彼のそばにいて幸せで満たしてくれて、本当にありがとう！

一緒に幸せになろうね！」

そうやってハイタッチして肩を組んでいきましょう！

いい？みんなで幸せになるのよ！！！！

お知らせ

私が実施している復縁カウンセリング／Laboでは、

・自分のことをもっと大切にして、大好きな人との復縁を叶えたい

・愛し愛される素敵な恋愛関係を築きたい

・大好きな人の隣で輝く自分でいたい

と復縁や恋愛のテーマでお悩みの方にピッタリのサポートを行っています。

また、心と身体を愛で満たすセルフラブLaboでは、

・内面からの魅力を底上げするマインド作り

・しなやかで美しい心と身体づくり

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などなど、あなた自身にまつわる幅広いサポートを行っています。

お悩みの内容やあなたのお人柄に合わせてじっくりサポートを行いますので、安心して一歩を踏み出してくださいね！

一緒に楽しく毎日を過ごしましょう

今日食べたいものを真剣に考えてみる

 
 今日食べたいものを真剣に考えてみる

こんにちは！

あっという間に10月も半ばですね

突然ですが、皆さま

「今日食べたいものを真剣に考えてみてください」

真剣にです！（笑）

というのも、

身の回りに美味しいものが溢れすぎていて

「自分が今食べたいもの」を食べなくても

美味しいって感じられるし、幸せを味わえてしまいますよね。

私は昔から相手の顔色を伺って発言をするタイプで

恋人でも友達でも

「ねー、今から何食べる？」って問いかけられるのが

大の苦手でした

「えー、なんでもいいよ」

「何食べたい？合わせるよ！」

これがかつての私のお決まりフレーズ（笑）

相手の食べたくないものをチョイスしちゃったら嫌だなあって

気持ちもあったのですが

実際ほんとうに「なんでもいい」

そう思っていました！

ただね、あまりにも「なんでもいい」星人になってしまうと

自分が食べたいものを考えようともしなくなってくるんですよね。

疲れた時に「ビール飲みたーい」とか

生理前に「マックとか甘いチョコレート沢山食べたい」

みたいな気持ちが湧くことはあっても

「何食べたい？」って聞かれたときに

自分自身に問いかけもせずに「なんでもいいよ！」って

反射的に言ってしまうわけです。

これさ・・・

聞いてくれた相手にも自分自身にも失礼なのよね。

元・なんでもいい星人代表として

なんでもいい星人の皆さまに伝えたいのが

自分に問いかけもせずに「なんでもいいよ」と答えを出していないですか？

もしそうだったとしたら、

その「なんでもいいよ」は

相手への思いやりじゃないからね～！

自分自身にも全然興味がないことになってしまいます。

相手を気遣って発言すること自体は素晴らしいの。

とってもすてきガールよ！

でもさ、

「私、今何食べたい？」って問いかけるのを忘れないでね！

さてさて、さっそくだけど今日あなたは何が食べたいですか？

私はなんだかタコライスの気分よ

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お悩みの内容やあなたのお人柄に合わせてじっくりサポートを行いますので、安心して一歩を踏み出してくださいね！

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