妊娠糖尿病になると、血糖値とともにチェックが必要なのが、ケトン体です。
毎朝、試験紙を使って自分で尿中のケトン体値を調べるのですが、今朝、初めて検出してしまいました
なぜケトン体が出るのか、その何が悪いのか、医師からは特段説明がなかったんですよね。。。
「一回だけならいいけど、何回か続くようだったら電話してください」という曖昧な指示のみ
またまたネットで情報収集。。。我ながら馬鹿っぽいぞ
昨夜のメニューは煮豚と野菜系で、煮豚がカロリー高そうだったので、白米は控えたのですが、これが結果として高脂肪かつ糖質制限食っぽくなっちゃったからなのかな、と勝手な結論に至りました。
やっぱり多くの栄養素をバランスよく取らなきゃいけないのですね。
ともかくも明朝は出ませんように！！