好き

やっぱり空が好き

呼吸の話

最近、なんかうまくいってない涬
なんだかなー

昨日もなんとなく考えちゃった

仕事の量が多いのか
要領が悪いのか
やりたいことが多いのか
完璧を求めすぎてるのか

今朝気付いた
最近、息してない

もちろん生きるための最低限の息は、呼吸はしてる
それでも生きてはいける
ただその呼吸はあくまで無意識の呼吸であって、私の意志じゃない

私は私の意志の、深い深い呼吸がしたい
お腹に、肺に、喉に、体のすべてに酸素が行き渡るような呼吸

最近はエアロビクスもヨガもストレッチも週間になってきて、意識的な呼吸ができてない気がする

今日のヨガでもまだ足りない

明日からはもっと意識して深い呼吸をしていこう

田植えウィーク

今週は田植えウィーク

毎日お米関係です
今日は代かき
明日はバケツ苗の準備
明後日はバケツ苗を植えます
そしてその次の日が田植え

ほら
毎日お米関係でしょ

正直どんよりしてるけど、これも勉強になると思ってがんばれあたし淲