現在の時刻

７時１８分です




もう寝る準備万端です(;´艸｀)




金曜日お休みなんて久々だ～



やほーぃ煜





午前中に美容院へ行き、午後はジムへ




汗をかいた後はお風呂でゆったり…




帰るときには、




雪が降っていた




うわー
やっぱり結構降ってる～




最近、週末になると雪が降るね




そのまま帰宅




早めのお夕飯を食べて…








眠いっ！！！




今日はやることやったから寝ちゃおうかな




もう９時くらいの感覚




仕事がないと時間はゆっくりなんだねぇ




幸せだぁ(x´∀｀x)ノ




平日の睡眠時間と休日の睡眠時間はあまり違わない方がいいらしい




寝溜めはできないそうです




もし、平日より長く寝るとしても差を２時間以内にしておかないと、体内時計がズレてしまうみたい




すると、、、




普段６時間睡眠の私は長くても８時間？




ってことは、今から寝ると、明日は４時起き(゜□゜;！？





それはイヤだなぁ(´Д｀)





でも早起きしたいので、いつもより早めに寝ようっと(;´∀｀)

久々の

飲み会だ～ぃ



やほーい(x´∀｀x)ノ




何が楽しみってお酒よりも料理！！




料理よりもおしゃべり！！




楽しみだなぁ(;´艸｀)








ところで、飲み会の日に限って、おうちのお夕飯がおいしそうなんです




お腹へっているときに限って…




今すぐ食べたーい(>_<)！！！




その気持ちをぐっとこらえて行くのです！！




おいしいお酒のために！！！

今週のわたし

自分を褒めることは大切です




ポジティブなことを繰り返していれば、きっとポジティブな体質になるはず




言霊ですね




ということを知ったので、





今週は褒めまくりです(;´艸｀)




例えば、


朝のうちに布団を整えた！

とか


寝る前に少し片付けをした！


とか



エアロビで今日はほとんど間違えなかった




とか




ほんとーに些細なことなんだけど、これもがんばったことなんだもん




褒めてあげなきゃ(;´∀｀)




自分を褒めることができれば人の良いところを見つけて、褒められるようになるんじゃないかな？




続けていきます(｀∀´ゞ