１週間ぶり

この前の月曜日は用事があってジムに行けなかったので、




丸々一週間運動しなかったわけです




今日はエアロビクスのレッスン




いつも楽しみなのに、今日はあんまり行く気がしない




体が少しだけダルい淸




でもここで行かないとずっと行かなくなっちゃうので、きちんと行きました




レッスンはどんどん新しいのが入ってくる～




体力は全然落ちてないけど、筋肉が違う




いつも使わない筋肉を動かすから、腕が重いー




筋肉は落ちてる(。´Д⊂)




たった一週間なのに…




運動量を増やしたい




来週は予定があるし、再来週の土曜は仕事が入ったし




なかなか時間がとれな～い

2013/01/18

2013/01/17

旅行に行きたいです




温泉、お寺巡り、何でもいいー




行きたい




いつだって行けないことはないんです




土日で強硬すれば…




そうすると次の一週間がつらいんですよね～




でも良いリフレッシュになりそう




行きたいなー