言霊の力

私は毎晩寝る前に

叶えたいことをお布団の中で

ぶつぶつと（笑）

唱えています

これを5、６年やっています

ぶつぶつtimeで唱える一つが

「人前での演奏が

呼吸するように自然で

自然な事になりますように。」

です

この言葉に込められた願いは２つ、

演奏中：呼吸するように自然で、

自然な演奏ができるようになりたい

演奏頻度：呼吸するくらい自然な頻度で

パフォーマンスがしたい

（結構な頻度を強請っていますね😂)

そうなんです。

少し叶いました、

演奏頻度の方だけですが

4か月の期間で、

ソロリサイタル、３ステージ。

声楽テナーとのコラボステージ、１つ

コーラスとのコラボステージ、２つ

コーラスとオケとのコラボステージ、２つ。

をさせていただきました

最後の2公演以外は

違うプログラムでした

以前

「音楽家は体力勝負だよ」と

言われたことがあり、

あまり気に留めていなかったのですが、

週2回違うプログラムの本番があったとき、

通常リハ＋サウンドチェック＋直前通し＋本番が

同じ日にあるスケジュールが続いたとき、

スタミナはあると自負

している自分ですが、

結構ギリギリでした

本番をもっとこなしている

方々も知っているので、

改めて凄く尊敬しました🙏

自分のパフォーマンスに関しては

いつもながら

本番でどのように弾いたのかは

記憶にありません

(隠れあがり症で、

気づいたら本番が終わっています)

凄くいい経験をさせて頂けて

濃い学びの多い4ヶ月間でした☺️

願えば叶うと言いますので

皆様も是非、

騙されたと思って、

叶えたいことを

毎晩ぶつぶつ唱える同盟を

結びましょう

何かの形で叶いますので

では、素敵な一日になりますように

You are Worthy, You are Enough

"You are worthy, you are enough "

「貴方は価値があり、貴方は充分」

このフレーズは初耳でした😌

聞いた時の感想は

「泣きそう…🥺」でした。

〇〇ができるから、存在価値がある。

完璧にできないと、存在価値がない。

と私は自分に対して、

無意識にどこかで思っていました😅

(他人には全く思わないのに)

どんな自分も受け入れて

出来たことを認めながら

出来ない事を補い続けて

学び続ける事は一生続きますが、

自分という存在が

無条件に価値があるんだという

考えに初めて触れました🥰

前のブログに戻ると、

ピアノにおいての

自己肯定感の奇跡的な低さは

出来てないことがある＝存在価値がない

と結び付けてしまっていたからだ

と気づきました🧐

なのでこれからは、

時折冒頭の言葉を思い出したいと思います！💪

そして、

このブログをご覧になっている

全ての皆様にお伝えします：

"You are Worthy, 

You are Enough ！"

「貴方は

価値があり貴方は充分」

素敵な一日になりますように

自分の首を絞めてしまう

私の友人や教授からすると

私はポジティブで

前向きなようです

秘密を明かすのなら、

9割くらいの時はそうであって、

1割くらいの時はそうではありません

そしてその1割の時間が

深い底なし沼でもあるのです

ピアノの本番が近づくと、

自信も自尊心も

地下を貫いてマントルに達するほど

低いです😂

変な夢も見ます

あらゆる失敗をやらかす夢とか

ピアノを知れば知るほど、

本番の機会が増えるほど、

「このステージに立つのは

私でいいのかな？」

「他の博士のピアニストさんだったら、

もっとスムーズに

進められたのではないか」

「私ではない方が…」

などなど

負の考えが竜巻に負けない勢いで

襲ってきます 

本番後、

周りから

「よかったよ」

「一緒にステージに立てて嬉しい」と

言って頂いているのに、

肯定の言葉を下さっているのに、

有難いと思いながらも、

受け取れない自分がいます

通常の精神状態でいる時は

そういうマイナスな考えは

「本当、しょうもない！」

と一刀両断できるのですが、、、😂

出来ている自分も

出来ていない自分も受け入れていると思うし、

完璧主義も大分改善したと思うのですが、

まだまだ修行が必要なようです

自分を精神的に追い詰めすぎないで

本番に臨めるようになりたいですね…

ただ、こういう負の感情は

パフォーマンスアーツをやっていなくても

皆さんどこかで多少なり

抱くことのある感情だと思います

たまに人並みか人並み以上に

ネガティブな考えを製造してしまう

私ですが😂

少し心を軽くしてくれた言葉に出会ったので、

次のブログで綴りたいと思います

素敵な一日になりますように