朝ごはん

あまりにも暑くて食欲が落ち

朝ごはんを軽めにしてしまったら、

パワーが出ない

ボルダリングからのミドルエアロ１本目でスタミナ切れ

やっぱり朝ごはんはモリモリ食べないと動けない私でした

それにしても暑すぎ

りんちゃんのお散歩も、自転車で歩けそうな場所まで移動してからの散歩

ジムのアテインヨガ(ホットヨガ)の部屋は

朝、暖房をつける前から既にホットヨガが出来る温度になっていたとスタッフが言ってました

こりゃ～ホントに熱中症には気を付けないと