今日は朝から開いているお店で買い物したり、
銀行に寄ったり、
PASMOのオートチャージ更新手続きに行ったりしてから
ボルダリングへ
９月に一部ホールド替えをするそうなので、
そこの壁メインで
６級には出来ないコースが３つありました
その３つ全てホールド替えの壁に
①垂壁の指先だけがちょっとだけかかるホールドや、滑りやすいホールド含む、ちょっとバランスも必要系コース
②スタートがカブリの難しいコースで、後半はスラブになりバランス系
③スタートがめっちゃ難しいカブリで後半はやっぱりスラブの、ほんとは４～５級でしょっていうコース
この３コースはクリア出来ないだろうなー、って思ってました
で・す・が、
①と②、出来ちゃった～
ずーーーーーーっと出来なかったんです、今まで
今日はスタッフさんが見ていてくれて、アドバイスをいただきました
『意識する場所』
例えば右手で次をとる時、
次のホールドをとること、つまり右手に意識が集中していたんですが、
支えている左手をもっと意識してみたら？って
伸ばすより支えるを意識したらスムーズに身体が上がりました
他に足の入れ替えをする時、
足に意識が集中してバランス崩しちゃってたんですが
やっぱり支える腕の方を意識したら
ブレずに足替えできました
意識するところは、次への一手を出す事ではなく、
出すために支える事
って場合もあるんですね
ひゃ～
自分でもビックリ
嬉し～い
ラスト１つ、③のみ
ホールド替えでそのコースが無くなる前に、何とかクリアしちゃいたい
でも諦めかけてたコースの２/３、出来ちゃって嬉しーーーーーい