やっぱり

エアロミドル、難しかった～

今日は二回目だったのでサラッと進んでしまい、

先週休んだ私にはいっぱいいっぱい

身体より頭が疲れた感じでした

と言うわけで、次のベーシックで体力を使いました

適度な運動は気持ちがスッキリしますね

最近ギリギリまで動く事が増えてきていたので、特に感じました

疲れすぎると逆にストレス溜まるのね～