筋肉痛！

こんな姿を見ると何だか寒いみたいに見えますね

いえいえ、床暖房とエアコンでお部屋は暖かいのですよー

今日は風邪薬を止めたら筋肉痛が復活

やっぱり昨日は鎮痛成分が効いてたのね

と言うわけでボルダリングは無理でしょうって事でジムだけに

ミドルステップ１本

有酸素のみ

明日は登れるかなぁ