いろいろ

今日はお仕事

んで、ボルダリング

んで、ステップミドル

んで、家事

今日は一つ一つはたいした強度は無く、

そんなには疲れませんでした

ちなみにボルダリングは新しい技とその練習方法をいくつか教えてもらい

コースクリアよりコースクリアの為のテクニックを習得する練習をしました

早くコースで使えるように、使うことに気付けるようになりたいです

さあ、早く寝ようっと