今日はバンコク一番の収穫、ダイエット成功!（今のところは)　についてです。

世の中には結構いると思いますが、私もいろんなダイエットに手を出すもほとんど成果を出せずにいた人間でした。しかし、ここバンコクで自分に合ったダイエット道場（駐妻には有名）に通えたことによりなんと3ヶ月で１４キロ痩せた。２０代３０代はとうに過ぎ、もう大きく痩せるのは無理かなと思っていたので自分でもびっくり。

娘を産んだ十数年前は40キロ台後半というまあまあいい感じの体重だったけど、臨月の時には７０キロという恐怖の２０キロ増という記録をたたき出してしまった

その後も体重はなかなか減らず、糖質OFF、バナナダイエット、耳針、加圧トレーニング、電気の流れるスーツを着てやるトレーニング．．．などどれも多少は痩せるがわりと早く元に戻ってしまうという繰り返しだった。

BUT ここバンコクのダイエット道場で教わったのは白いご飯をたらふく食べられるダイエット。人によってご飯以外のおかずの割合は違う。

白米が好きな私にはうってつけな方法だけど、え～怪しい～というのが正直な気持ちだった。騙されたと思ってとりあえず始めたが、その日から体重がスルスル～と減り始め、

気づいたら2か月ほどで１０キロ減っていた。そこの先生は食事が９割と言っているが、確かにその通りだと思う。もちろん週２回のエクササイズにも通った。そのエクササイズは痩せてきた身体を引き締めてくれるような体幹を鍛えるものだ。

言うのも恥ずかしいが６７キロあった体重が今は５３キロになった。もう少し頑張って４０キロ台を目指すぞ～～～～

ダイエット体験記、次回に続く。

ダイエット道場

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