伊豆天城にある「浄蓮の滝」
無料の駐車場から
かなり急な階段の遊歩道を降りていくと
滝つぼ
の近くまで行けます
でも帰りは降りてきた階段をのぼるので
結構キツイですが（笑）
２５ｍの高さがあり
水量も多く激しい音とともに
滝つぼに落ちていく滝は
かなり迫力もあり見ごたえ十分
滝つぼは深い緑色で綺麗です
たくさんのマイナスイオンを浴び
癒されました
滝つぼから流れ出ていく川の水もとっても綺麗
綺麗な水でないとできない
マス釣り 
やワサビ田
もあります
ワサビが有名とあって
ワサビソフトクリーム
を食べました
ピリッと辛くて後を引く
ん～おいしぃ～
「浄蓮の滝」は
石川さゆり「天城越え」でうたわれ
川端康成「伊豆の踊子」の
舞台にもなった有名な滝
浄蓮の滝入口には
「伊豆の踊子」の像も建ってました
滝の流れ落ちる水滴が飛び散り
勢いよく周りの岩や
水滴同志が激しくぶつかり合い
より小さなクラスター（粒子）分裂するときに
マイナスイオンを大量発生
なのでその周りでは
たくさんのマイナスイオンを
浴びることができる
＜効果＞
・心と体がリラックス
・免疫力の衰えをなくし抵抗力をつける
・ドロドロした血液をさらさらにする
・内臓、筋肉を健康にする
いい事づくめジャ～ン
これで
パワーアップ
元気モリモリでまた頑張れるゾ （笑）
東京立川市にある
「国営昭和記念公園」へ
紅葉
を楽しみに行ってきました
黄金色に輝くイチョウ並木が見事
敷き詰められたイチョウの葉も
黄色のジュータンのよう
実家からわずか20分程のところにある公園
何度となく行きますが
立川飛行場だった場所に作られたので
なんと東京ドームの４０倍もある
花や緑はもちろん1年中楽しめ
サイクリング・遊具や広場のほか
夏はプール 花火 冬はイルミネーション
ドッグラン・カフェ・ボート・
バーベキューなどを楽しめ
イベントも多く1日中楽しめる公園
赤・緑・黄色・オレンジ
と色艶や
公園内の「日本庭園」で
紅葉のもみじが見られます
空と紅葉（もみじ）の
素晴らしいコントラスト
日本庭園内は立派なカメラ
を持ってる人が
すごく多かったわ（笑）
青い空・緑・黄・赤い木々たちが
水面に映る紅葉も
またとっても綺麗
カンテボーレのパン屋さんで
かわいらしい
「白ーいおばけ」
を
買ってきた
ホワイトチョコでコーティングされた
まあるいパンに
半分づつのおばけが2体
一つの中にはチョコクリーム
もう一つはカスタードクリーム
甘くって美味しかった
仕事から帰ってきて
丁度いい感じに冷蔵庫で冷たく固まってた
クリームチーズが賞味期限切れる寸前で作った
レアチーズケーキ
土台もクラッカーじゃなくて
紅茶クッキーしたけど
結構 いけるじゃん
結局 おいしーわぁ～
紅茶の香りとレモンの酸っぱさが丁度いい感じ
もったりとボリューミー
これ結構食べごたえあるわぁー
飲み物もコーヒーではなく紅茶
ダブルで紅茶だけど
やっぱ
レアチーズケーキには紅茶が合うわ
ほんとは紅茶クッキーは
美味しいらしいけど
私のお口には合わなかったわ
と、言う事で
チーズケーキにした味は分からないけど
とりあえず
仕事から帰ったら食べてみよ～っと（笑）
では
お仕事行ってきま～す 
冷蔵庫内のお掃除をかねて
断捨離をしました
賞味期限が切れたものはとりあえずなかったものの
果たしてこれ使う？という調味料とか
食べれるけど
これホントに食べる？というものを確認し
「もったいない」という意識を捨て断捨離
冷蔵庫内にはほとんど食材は置いてないけど
どーしても冷凍庫がいっぱいになっちゃう
一人で食べきれないものや作り置したもの
パン
やご飯なども1度に食べきれないものが
意外と多く入ってる
とにかく頑張って
・まずは使い切ろう
・ためないようにしよう
・できる限り在庫を持つのはやめよう
教訓
・買い置きはしない
・特売品も買わない
・買うのは必要な食材だけ
目指せ
「シンプルライフ」
ホウキギまたはほうき草とも言うコキア
海浜公園に植えられていた夏に撮った写真
夏のコキアはもこもこしていて
とってもさわやかなグリーン色
秋になるとコキアの実は
畑のキャビアと言われる「とんぶり」が採れる
そして夏が終わりから色を変え
秋になるとこれもまた綺麗なピンク色
となる
同じ場所で撮ってみました
かたちもそのまま まん丸姿
艶やかなピンク色に紅葉します
やがて枯れた後はホウキ
としても使われます
ピグライフも緑からピンク色に変わり収穫
でもピグライフのホウキギには
お化け
が付いてますけど
ホウキギの収穫は もう終わりデス