休業中配信⑦プランク with pole※注意点肘でしっかり上半身を押し返して下さ...

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休業中配信⑦ プランク with pole ※注意点 肘でしっかり上半身を押し返して下さい。腰が落ちないようにお腹に力を入れます😊 シンプルな動作を丁寧に😊 #訪問看護ステーション #ピラティス #リハビリテーション #理学療法士 #神戸市北区 #体幹トレーニング #スタジオ #予防医学 #エクササイズ#西鈴蘭台 #pilates #柔軟性 #在宅医療 #ダイエット #肩凝り解消 #猫背改善#フィットネス

Limber(@limber.kobe)がシェアした投稿 - 2020年May月13日pm6時07分PDT