みなさん💓
こんにちは😃
寒い日が続いておりますが、
いかがお過ごしでしょうか❄️
もう12月になりましたね⛄️
はや〜い☺️
きょうは
バレエ用語第2弾♡
プリエについて
語ろうと思います✨✨
みなさん、
プリエの動き、
どんな動きかわかりますか？
バーレッスンの
一番最初に出てくる動きですよね♪
想像できましたか？？？
足の筋肉を上手に使い、
膝を曲げたり伸ばしたり…
この基本を怠ると、
怪我に繋がったり、
センターレッスンで
身体を思いっきり動かせなくなります💦
プリエは回転やジャンプの時にも
必ず使用する重要な動きなのです！！！
ジャンプ前やジャンプ後の動きを
滑らかにしてくれる役割もありますよ⭐️
是非みなさんも、
プリエについて考えながら
レッスンしてみてくださいね〜🩰