とっても寒くなりましたね。

タイトルにあるクリスマスの話は殆ど出てきません。

ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。

エネルギーの事・引き寄せの事・宇宙の法則実験中のtomoです。

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急に気温が下がった事や

ちょっとだけ

お勤めのお仕事でのストレスもあり

(恵まれた環境なのにいまだにストレスを創り出してるのか？)

カッチカチのコッチコチ

肩もパンパンになってきたし、

腰にも来そうな気配を感じた今日。

ストレスよりも急激な寒暖差が大きいと思っていますが

自律神経のバランスが崩れそうになるー

「12月こんなふうになるんじゃないかなー」となんとなく思っていた事が

ホントにそんな感じになっている

(こっちはストレスの方)

「思い通りだー。」

「しかし！このままだと、やばっ」

・・・と気づいたので

気持を切り替えて

今出来ることに集中

全く関係ないことのようですが

「いま、ここ」

を意識し始めてます。

先延ばしをやめて

気になっていた事を一つずつ(本当に小さなこともあります)

片付けていく事で

「できたー」「片付いたー」と気持ちがスッキリして

嬉しくて呼吸が深くなります。

そうすると肩の力も抜けてリラックス状態になりバランスが取れ始める

(ような気がする)。

先日アロマオイルを頂いたのですが

それを香水代わりに手首につけたり髪につけたりして深呼吸

はぁ～良き

たまりません。

あ、話がそれました。

こんなふうに意識があっちこっち行く私は

「先延ばし」をやめようとしても

「よし、これをしよう」と思っても

やり始めると他のアレコレに意識が行ってしまう事があります。

で、他のことに意識が向いて結局

「あれ？何をしようとしてたんだっけ？私。」

となります。

結果、先延ばし状態になってしまうのです。

「今ここ、今はこれをやる！」って決めて動く事が大切なのに

それも出来てなかった。

先延ばしをやめて

行動に移せたことで

「できたー」「片付いたー」とまた少し自分に自信が持てる。

この何日か

自分でもびっくりする位

「やろう」とその時決めたら行動に移せてます。

集中できるようにするってこんなにも時間の進み方が変わるのね。

ほんの2,3日だけど

それらは何度も書くけど

決して大きなことじゃなく

5分あれば出来るようなことも含んでるですけどね。

(ってか、大きな事は殆どない)

コツコツちょっとずつ自信を積み上げていくんだ～

なんと、今日は手帳時間もとれました。

最後までお読みいただきましてありがとうございます♡

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2022年クリスマスイブに想う事☆