身体からのサイン

例えば、

学校に行くと思うとお腹が痛くなる子ども

仕事に行くのが苦痛で通勤電車でお腹の具合が悪くなる人

について、今まで、嘘やん～と馬鹿にしていたことを謝ります。

というのも何日か前に、ドカーンと大きなストレスを受けてから、苛立ちや不安などの感情が分かりやすく身体に出るようになって、自分でもびっくりしている。

あらら、こんな風になっちゃうの？といった具合に。

初めは戸惑って、食べたものが悪かったかなとか、睡眠不足かなとか、気にしないようにしていたけど、やっぱり精神的なものだなと認めるようになった。

そして、そうやって自分の感情あるいは心と向き合う方法もあるんだなあと今日はひとつ勉強した気分。

作り笑顔で、自分の感情抑えて、建前ばっかりだと、いざ自分の気持ちと向き合おうとした時分からなくなる。

本当はどう感じているのか、どうしたいのか、見えてこない。面倒くさくなって、その内考えなくなっていた。

そうしたら、ありきたりな表現だけど、身体からSOSのサインが出たんだなあ。

あなた自分が思ってるよりダメージ受けてますよと、身体からのメッセージ。

そりゃあ感情もずっと抑えてたら死ぬよなあ 私の身体よ、教えてくれてありがとう

良いと思ったシャンプー

たまには美容のテーマで書いてみる。

ひと月くらい前から使っていて、なかなか良いなと思ったシャンプーが、

クラシエホームプロダクツ

ココンシュペール

3種類あって私が使っているのは、

ピュアスカルプ というタイプ。

トリートメントも同じタイプ。

洗った後髪がしっかりする感じ。

ノンシリコンだけどギシギシしない。

地肌はスーッとする。

ドライヤー後のパサつきも、今まで使ってきたものに比べて少ない。

髪がなめらかになって艶が出てきた。

ドラッグストアに行けばほとんどのシャンプーがノンシリコンで、立ち尽くしてしまうくらい並んでるけどどれが良いのかさっぱり分からないし、このココンシュペールに入っている まゆアミノ という成分もどう良いのか知らないけど、これは純粋に使ってみて良かったな、色々使ってきたけどやっと良いのが見つかったなと思って。

あんまり気に入ったのでヘアマスクまで買ってしまった。

もっと羽を伸ばそうよー

不平不満を口にせず、与えられた仕事をこなしてきた。それでうまく行っていると思っていたし、思い込むようにしていた。

けど次第に違和感が出てきて、それではいいように使われるだけだ、自分のことは自分で守らなきゃと気づいた。

無理をしていた時の自分は、それはそれで良かったんじゃないのと思う。経験として、そんな自分もやってみて、違うと分かったんだから。ちょっとそれ辞めた方がいいよと気付かせてくれた。

だから、もっと羽を広げた方が、色んな所まで飛べるんではないの？と問いかけてみる。