今日からスタートダイエット。
じぶんの記録、戒めとしてここへのアップをがんばる。
まずは我慢する事をおぼえるの巻。
今まで、朝菓子パン
昼はパスタ
間、お菓子食べて
夜またパンかお菓子
深夜帰宅して冷蔵こ漁る…
の暴食、
リバウンドしてなんの疑問もない生活。
ここで改めたい。
前のダイエットはまず胃を小さくする。
ごはんは残す。
パンは食べない。
20時以降は食べない。
これで結構痩せた。
いきなりそれはきっと無理。
まずは地道に自制から。
節約にもなりそー。
今までの体重履歴。
24歳秋 67キロ
25歳春 59キロ
25歳冬 52キロ
26歳夏 58キロ
現在27歳春 67キロ。
ただいま…
そして行ってきます！
がんばる！
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