最近、気持ちが忙しくてブログが滞っておりました(；´Д｀)
私の体は「水」も滞り水毒状態ですが…
大変遅くなりましたが、6月におこなった魔女養成レポート!!
ハーブティーブレンドと言うとおしゃれなイメージがありますが、大昔はそれが薬だったそうです。
体や心の状態を正す為の方法だったそうです。
ハーブティーの淹れ方は
ドライハーブの場合
カップ一杯あたり、ティースプーン山盛り一杯を目安とします。
熱湯を注ぎ３～５分蓋をしておく←蓋が重要です!!精油成分が飛ばない様にしっかり蓋!!
80度以下では抽出されない成分もあるそうです。
フレッシュハーブの場合
ドライの３倍のハーブを目安とします。
摘みたてを洗ってすぐがいいそうですよ(*´∀｀*)
この時期はフレッシュのミントティーなんて美味しいです♪
こちらも香りが飛ばないように蓋をしましょう!!
毎日、飲むというよりは必要な時に必要なものを選んで飲むのがいいそうです(´∀｀*)
眠れない夜に寝る前のカモミールティー
不安があるときのレットクローバーティー
などなど…。
誰しもが効果があるわけではないので、自分に合う物を色々飲み比べてみるのもいいですね♪
それこそ、ヨガでいう自分を見つめる作業ですね。
自分に、そのハーブは合っているのか感じる必要がありますね(^-^*)
そしてブレンドぉ!!
私がブレンドするときは今までの経験で、主にしたい効能のハーブを選び、いかにも薬ぽい味になったらミントや柑橘系の葉っぱを入れて味を飲みやすくしたりします。
今回は…見た目重視にしてみましたw
レモンバーベナ
コモンマロウ
カレンデュラ(ポットマリーゴールド)
スペアミント
この青と緑と黄色の配色に夏らしさを表してみました(≧∇≦*)
お肌に良さそうなMIXです♪
青いお花がマロウというハーブで
青いお茶が抽出されます。
そしてレモンをいれるとピンクに変化します(o´艸`)素敵。
次回、マロウのお茶でいれたカルピスをご紹介しますね♪
このお茶を淹れたら少しマロウで青く色付きました。
素敵です(´∀｀)
ハーブティーには合わない体質の方もいるので、始めるには詳しい方に相談された方がいいと思います。
とくに妊婦さんは注意です。
その日の先生お手製ブランチ(*´д｀*)
ちょっと酸味の強いハイビスカスティー
そして先生はお菓子もお上手です(//∇//)
アーモンドの粉で作られたベリージャムが真ん中に入ったケーキ♪
残ってたらおかわりしたかった(/ω＼)
トマトは食べれないので、仲間の魔女見習いの方々に食べて頂きましたw
次回７月の魔女養成レポートはホロスコープを見る!!です。
占星術を絡め楽しい会でした。
近いうちにUPします(´∀｀*)
←私だけが楽しんでたりしてw