こんばんは～
１０月から「自炊ダイエット」始めました。
ルールは・・・
①自炊すれば好きな物を食べていい
②誰かと一緒なら好きな物を食べていい
③予定がない時に一人で外食しない
④中食（お弁当やお惣菜を買って家で食べる）しない
⑤買うときは300Kcal以下のもの
⑥できるだけ歩く。階段をつかう。
これじゃ痩せそうにないですね・・・(・・；)
でも、ここ半年
一人で週１以上ラーメンを食べ
全く自炊をしないでコンビニやデパ地下で買って食べる。
という生活だったので、
それよりはましになるかと。
そんなに大食いでもないし
一応栄養士なので、ハイカロリーなものは家で食べません。
そして、作るのがめんどくさいなら食べるな！！
という食事制限ダイエットです。
２月１０日までに目指せマイナス3kg！！
今日現在の体重を０として、体重記録もしていきます。
何年かぶりにブログ再開します。
旅行の記録をつけようと思って。
名付けて、
「きみーの思い出し旅日記」
帰って半月くらいだけど、
もうかなり中身忘れてますが…
三日坊主にならないように
頑張って書きます
今日は夜の親睦会のｲﾍﾞﾝﾄを考えるため
お茶をしに
渋谷東急本店付近の
MICRO COSMOS へ。
お茶の予定が・・・
ﾗﾝﾁのディスプレイがおいしそうで
思わずご飯食べちゃいました
ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰなのもうれしい
店内もｲｲかんじ
地球儀や噴水みたいなのとか
ｲﾝﾃﾘｱもおしゃれ
かなーﾒｯﾁｬ良かったよ
ﾏｯｼｭﾙｰﾑのなんちゃらが気になったので、
ﾃﾞｨﾅｰも行きたいと思いますｯｯ
恒例の初詣は
幼なじみ９人で
さむーい中雪道をせっせと歩き
地元のちっさい神社へ
そしててっぱんの恋みくじ
結果は・・・
すえきちでしたorz
うぇん。
今年もおとなしくしてよぉ
第二十四番 末吉
【恋の歌】
さようなら過ぎ去った恋
明日の日に幸ある愛を求めて行こう
【愛情運】
いくつかの恋が過ぎ去って
身も心も傷ついてしまいそうですが
真実の愛を求めましょう
明るい愛と希望が待っています
人生は長いのです
夢を未来に託しましょう
【星 座】
おひつじ座が理想的
いて座、しし座もよい
【血液型】
Ｂ型がよい
Ａ型はさけなさい
【年齢差】
あまり差がないほうがいい
２歳差までが望ましい
【干 支】
さる年、うさぎ年はいいが、
とら年はやめたほうがいい
【待ち合わせ】
友人を伴ってのデートがよい
会話が弾み、楽しい
【縁 談】
身内の反対もあるが、人柄を信じること
【結 婚】
周囲の反対があっても。あせらず好機をまつこと
【学 問】
授業をおろそかにするかぎり良い成果はのぞめない
compound cafe
２階がｷｯﾁﾝ，
３、４階が客席っていう面白いつくりです。
階段が急で怖い
久々に夜ご飯を食べに行きました
いつもお店の前を通るから，いつも行ってる気になってたけど実はかな～り久々
狭っいけどそれが居心地いい
思い返すと
わたしがｶﾌｪ巡りにﾊﾏった原点のような気がします
最近改装して小奇麗になりました
そしてﾒﾆｭｰははちみつｺﾞﾘ押しです
ﾗﾃにはちみつ入れて飲むと幸せな気持ちになりますー