初めまして、アートセラピストのかさいゆかりです。
名古屋在住で名古屋・栄でアートセラピーをやっています。
アートセラピーとの出会いは、前々から心理学に興味がありつつもなかなかこれと言うものがなかったのですが、心理学の先生に出会い、アートセラピーの存在を知りました。
絵が苦手な私としは簡単に表現が出来たので、とても嬉しく、気軽にやることが出来ました。
やってみると、私って自己中（笑）だったり、受け身だったりとかいろいろと気づくことが出来ました。心がほぐれて、考え方が変わったり、受け止め方が変わったりして日常生活が、楽しくなりました。
アートセラピーは誰でも気軽に出来て楽しいセラピーなんですよ。
＜アートセラピーとは＞
童心に戻り自分と向き合う時間 ～アートセラピー～
絵画やコラージュを利用して自分を表現することで心癒し、自分自身を成長させるセラピーです。
＜アートセラピーを通して伝えたいこと＞
毎日の生活でストレスが溜まっているモヤモヤを吐きだすことで、自己の内面を自ら振り返り、自己表現が可能となるので不安や問題点を作品に通して理解することだけでなく自ら癒される効果があります。
言いたい事があるけど、どう言ったらいいかわからないし言葉でうまく表現できないとか、無意識に思っている事があって何か気になってスッキリしないとか内面的な感情をアートにすると、心の状態だけでなく、体の状態も表現しやすいです。
＜コラージュ＞
色をぬったり・雑誌を切り貼りしたり・のりづけして作品を眺め、想像力や好奇心を刺激します。作品を作り上げる達成感、言葉ではなく作品でご自身を語り、気づくことができます。