産後ダイエットって言葉がいらないくらい妊娠中太らない方いますよね
体質なのかきちんと管理してるのか分かりませんが本当に羨ましい
私は長男出産時は＋20キロ
次男出産時は＋16キロで70キロオーバーしちゃいました
でも長男の時は34歳で完全母乳だったのもあり一年後に仕事復帰する前までに50キロくらいになってました
母乳ってすごい
と思ってました
去年12月に次男出産した後は産後1ヶ月経ってからは完全ミルクにしたのと36歳というのもあり中々痩せず、自分の見た目にがっかりする毎日でした
産後2ヶ月過ぎた頃から食事管理とYouTubeの竹脇まりなさんの宅トレを7ヶ月続けた結果、今は51キロで妊娠前より痩せた上に、引き締まってきたので宅トレが楽しいです♪
あと🔟日くらいしたら仕事復帰なので体型戻しが間に合って本当に良かったです
YouTuberの竹脇まりなさんって、いつも笑顔で可愛くて、言葉の使い方が優しくて面白くて大好きです
もし産後ダイエットを考えている方がいれば竹脇まりなさん見てみてください
4分とかの宅トレ動画もあるので始めやすいです