皆さま、おはようございます
こんにちは
こんばんは
夏休み、いかがお過ごしでしたでしょうか。
お子さんと一緒だと、ついつい食べ過ぎる。
毎日毎日暑いので、アイスクリームがやめられない。
旅行に行って、体重増えた。
そんな方が、チラホラいらっしゃるのかな？
私も例外なく・・・
旅行で、2.4kg増え、
子供のアイスのつもりが自分も食べ、
お盆もあって、お菓子も豊富・・・
一個なら大丈夫かな？
やっぱり2個。
昨日、食べたから今日は我慢、と
思うけど・・・やっぱり食べちゃった。。。
そんな夏休みでした
私は旅行に行くと、必ず2ｋｇぐらい
体重増加してしまうのですが、
食事を日常に戻すことで、
割とストンと元に戻ります。
これは、旅行中に食べたものが、
上手く代謝出来ていない結果、
体重が増え、
旅行後、食事によって体を整えると
代謝出来てくるから、のように思います。
食べたものが、
翌日脂肪になるわけではないので
イベント後に増えたとしても
あきらめないで～～～
あきらめて
食事をダイエット以前に戻してしまうと
また、以前の食生活に戻ってしまい
結果、どんどん体重増える、
そんなループかな。
普段の食生活、食習慣が
自然と体に良いものになるように
身体に覚えさせる、
これがベルラスの考え方です。
これが
こうなった
9月の個別【無料】体験セッション日程ご案内
（女性限定です
）
9/6（水）10時半～12時
9/7（木）10時半～12時
9/12（火）14時～15時半
9/14（木）10時半～12時
9/20（水）10時半～12時
9/26（火）14時～15時半
日程のご相談は公式LINEからどうぞ
健康に朝を迎えられることに感謝
今日も良い一日を～～～