ダイエット記録 3/1（2/15～）
51歳 160㎝
2023.
2/15 55.2kg 体脂肪率 30.7％ 体年齢 56歳
2/20 54.5kg 体脂肪率 31.2% 体年齢 58歳
2/25 54.4kg 体脂肪率 32.0% 体年齢 58歳
3/1 54.1kg 体脂肪率 31.1% 体年齢 58歳
相変わらず体脂肪は、30台ですが、
体重、-1kg 
毎日測ってますが、日々増減してます。
1週間単位で見てみると、変化が分かって嬉しいですね
健康に朝を迎えられることに感謝
今日も良い一日を～～～