こんにちは、美功（みのり）です。
↓の10月の記事で、肌がカサカサし始めた～～
と書きましたが
12月からじょじょに、黄砂とpm2.5が多くなってきます。
アレルギーやアトピー、喘息など体質によるとはおもいますが
肌の乾燥、炎症、いろいろな悩み。いろんな症状がでてきます。
私はすでに鼻と喉がおかしいです。
やがて皮膚も炎症へとなるのですが。
でも今年はまだ大丈夫。
そして、アゴが普通
私はこれまで、年中ちょっとしたことで
アゴの部分がかゆくて炎症しまくりで、ガサガサで大変だったけど
今はするっとしてる
こんなにアゴの事を気にしないでいられるのはどれくらいぶりでしょうか！！
どうして、気にならなくなったかは
脱ステがうまくいってるのもあると思います。
整腸とビオチンもいいのかも。
そして保湿です！
今は洗顔後に、天然塩でつくった塩水スプレーと
水分をおぎなうジェルを塗っています。
大事なのは塗り方
これまでとは全然違うんです
10月ののブログでも書きましたが
上の図のように、炎症が治まっても、
アトピーで荒れ果てた肌は、すんなりしていません。
ガサガサ、深いシワが刻まれていたりします。
ついついカサカサしてかゆいし、保湿のために
クリームをしっかり塗り込みますよね・・
すると、
デコボコしてる肌の凹んだ部分にクリームが入り
凸むところに、塗れてない可能性が・・
①の図はピンクの線がクリームだとすると、
山の部分がむき出しに・・・
②の図のように、
凸凹をなくすように塗らないと！なのです。
塗った後に、ティッシュをおいて落ちないくらいとのことでした。
この塗り方のおかげもあるんじゃないかと思うのです。
それと塗るものも変えたのがよかったのかもしれません。
アトピー酷い時は、
ずっとワセリン、クリームとか油分だったのですが
友人から「水分がいいよ」と
言われジェルに変えました。
炎症起こして、かゆくなってるところに
は水分が大事なのかも。
水分を補って、油分で蓋をする方が効果的かもしれませんね。
とはいえ、本当に個人の体質、症状によりますので
ご自身に合う方法をみつけることが大切ですね。
悪くなるのは簡単。
治すのには時間がかかる
これからも気を付けて、良い状態にもっていきます！
読んでくださりありがとうございました～
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