こんばんは、ブレスレットメーカーでヒーラーな開運研究家・コンシェルジュ
中村美功。(みのり)です。
6月に入ってから、また新たに、いろんなことに取り組んでいます。
4月、5月は、予想以上に、動けず、焦りもあったのですが
6月に入って、ようやく落ち着いた感じです。
始めたことの１つに「瞑想」があります。
今までも、何度となくやろうと思って、努力してみたのですが
これでいいのかな・・・
瞑想の感覚がよくわからないので、ようわからん
心の調整
心のトレーニング
心を無にする。
五行易、タロット、ペンデュラムをする時に、
集中、無心のような状態ですが
長い時間ずっと～というのはできた気がしませんでした。
そんな日々でしたが
最近、ネットでこの本を勧めている方がいて
なんだか良さそう
と思えたので、早速取り寄せてみました。
すると、CDの「呼吸法」と続く瞑想の順番で、続けられたのでした。
話し方も良いですし、どんな場所にいるとかイメージしやすいです。
「朝の瞑想」というトラックもあるので、
毎朝、これで起きるようにしています。
朝は弱いのですが、無理なく起きれます。
もちろん、人によって合う、合わないはあると思いますが、
私には合うようです。
実は、まだ本の中身はそれほど読んでいません。
CD先行です。
これからゆっくり本も読んでみます。
イラスト、写真も多くて、チャクラの事も沢山書かれているので、読みやすそうです。
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