おでこのしわが少し復活。
1日だけかよ~。

行き…徒歩20分
帰り…徒歩30分
半身浴…30分くらい

前よりはましだけど代謝悪くて、
曇ってると汗でないや。


朝 作ったケーキ 作ったパン
昼 赤みそうどん 梅じゃこご飯(賄い)
夜 ご飯 鶏肉のトマト煮(賄い)


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