99日目(3ヶ月8日目)

暑い～。
汗かいてて足が痒いけど汗かけてることは嬉しい。

脱保湿もやっぱりしなきゃいけないのかなーって思って、
汗かける夏の間にすることにしました。
乾燥して痒いなぁ…。

(脱保湿は、何も塗らないことで肌の修復機能を高めて強い肌を作りましょうって治療です)


3年半も働いてるのに全員受講だから新人研修受けて(入って2年くらいは無かった)
大好きな17のアイス食べながら帰りました。
プリン味以外も食べてみたいけどプリン味が好き(*・∀・*)

半身浴してベッドに転がってたらいつの間にか寝てて、
22時すぎに起きたけどそれからあんまり眠れてません。


朝 納豆 ご飯 珈琲 100%ジュース
昼 他人丼 天ぷら(えび、のり、茄子)
夜 無し



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