ブログは書かないつもりでしたが私の場所。
少しだけ。
年末からずっと風邪を引いてて、年末年始の激務でさらに悪化し休みに入ったら気が緩んだのか頭痛を伴う風邪で寝込んだ。
そしたら翌週。急にきた。お腹痛いとかあまり予兆はなく、仕事してて急に…
胃腸炎。ノロウイルスかと思ったがそうでなかった。幸い、辛い症状は夜で山場を越えた。
今回本当に辛くて、2週に渡って仕事を休んで迷惑かけて、それも辛かったし、自己管理出来てない自分も情けなくて。そして、こんなにも身体が弱くなったんだとショックでした。
まずは、日頃の食生活を見直してみます。
ストレスを溜め込まないこと。
お酒も辞めます。当分は飲みません。