ダイエット☆

私の歴史の中で、劇的に太ったという事件から、段々と痩せてきまして（笑）


少しずつですが



特にこれと言った事は無いのですが、代謝を良くして基礎代謝UPを心掛けてます


まえけん体操やったり


広島カープの前田健太投手の体操です



肩甲骨動かすとリンパにもいいらしい



後は、最近お米を玄米と白米をブレンドして炊いてます
鉄分補給



前から知ってる人には、最近少し痩せたねって言われます


でもまだまだ

顔が中々痩せないんですよねぇ


という事で、少し空いた時間にひたすらｺﾛｺﾛしてます






ちゃんとしたのとは違うけど、ｺﾛｺﾛﾛｰﾗｰのミニ版


これでｺﾛｺﾛしてお顔に刺激を与えています


ドンキで\980で売っております

色もピンクで可愛い～よ