前髪の薄毛に悩み始めて日々試行錯誤しています。
効果を感じているものは、
・頭皮のリンパマッサージ
→抜け毛が激減しました。
・30分以上のウォーキング
・睡眠時間をなるべく7.8時間取る
試し始めたものは、
・黒豆茶
黒豆茶は、頭皮の血行を良くして、薄毛や白髪を予防改善する効果があるようです。
現状について
前髪の量が減っているのがホラーです
少し前までなくなっていた部分に細かい毛が生えていました
頭皮の血行を良くすることが鍵のようです。
塗るミノキシジルは、頭皮の乾燥が気になりキュレルの頭皮保湿が手放せない私の場合、かぶれてしまって使えませんでした…。
早寝することも目指しています。
また続報についてご報告します。