こんばんは！
“普通に眠りたい”を叶える！
頭＆耳をほぐして幸せ睡眠へ導く
湘南 藤沢リルアナ
セラピストのHiromiです♪
今日はセルフアロマハンドトリートメント（マッサージ）講習でした！
ある施設から依頼していただき、
初めて講師としてのデビュー
1４名も集まって下さいました～
人前で話すの苦手なので、
前に立ったら、ド緊張～
うまくしゃべれなかったですが、
みなさん優しく見守ってくださいました(笑)
ありがたや～
アロマテラピーとは、
アロマ（芳香）＋テラピー（療法）のこと
最近ではよく聞く言葉なので、
知ってる方も多いと思います。
天然植物の香り成分を体に取り入れ、
心や体の健康に役立てていく、自然療法です
アロマを使ってできる事ってたくさんあります
アロマってすごいんですよ～
その中から、今回は、
自分でケアしよう！ということで、
アロマハンドマッサージの講習となりました
手にも反射区があるので、
ハンドマッサージをすることで不快症状が解消したり、
精神的にもリラックスできる、
という効果が期待できるんです
みなさん自分でハンドマッサージをしながら、
あ～気持ちいい～
ここちょっと痛いかも！
ぽかぽかしてきたー！
眠くなってきちゃう
目がシャキッとしてきた！
お腹空いてきた(笑)
などなど、
ワイワイと楽しんでくださいました
嬉しかったな～
アロマってなんやかんや人気なんですよね
もっと色々と活躍できちゃうアロマのパワーを、
伝えていけたらなって思います
ということで、うまくしゃべれなくても、
温かいみなさまのおかげで、
楽しんで『先生』できました
とりあえず、終わってホッとしております
そういえば、『痩せるツボはどこですか？』
の質問が多かったかも(笑)
１０月も講習があるので、
次回は美容系のツボ押しとかも入れていこうかな
なんて考え中の私です
アロマってすごいな～と、改めて感じながら、
素敵な一日を過ごせました
本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
笑顔いっぱい溢れますように
頭＆耳をほぐして幸せ睡眠へ❤
リラクゼーションサロンＬｉｌｕａｎａ（リルアナ）
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